最新一期的《拜托了冰箱》中，杨紫毛不易携手做客到了节目中。说实话，毛不易减肥很成功，整个人都瘦了好几圈。更让何炅意外的是，毛不易竟然两天没吃饭了，就连何炅都有点担心他。

其实，毛不易减肥也是为了形象更好看些，为了矫正牙齿，他还戴了牙套，就连睡觉也不摘下来。更有趣的是，毛不易想整容，最想整容的地方竟然是头部。原来，毛不易觉得脑袋太大了也不好看。

毛不易很在意自己的容貌，杨紫不在乎别人说她不好看，何炅一针见血：不要跟自己较劲，有些事情既然改不了，我们就应该去接受。

杨紫小时候，宋丹丹就说她长得不看好。不过，杨紫却根本不在乎，她还自嘲道：何止是小时候，现在也依然有人说我不好看，我才不会去管他们怎么说呢，自己开心就好了。

何炅也追问杨紫：你现在已经长大了，宋丹丹有没有说过，她当年说错了。杨紫却回答道：别人怎么说我都无所谓，我始终相信，我能走到今天，肯定有自己的魅力存在的，因为每个人都是独一无二的。

杨紫不在乎别人说她不好看，毛不易却因为不够自信，产生了想整容的念头。杨紫就开导他：你也有自己的个性和魅力，你的才华比容貌更重要，特点不一定是缺点，你永远都要相信自己是最棒的。

何炅也开导毛不易，每个人都被赋予了不可改变的外貌特征，比如我很矮，但是我也很红啊。王嘉尔也爆笑补充道：我腿短，但是我捡东西比别人快。

其实，何炅就是希望毛不易明白一个道理，只有先认可自己，才能被别人认可，自信才是最重要的。

何炅继续说道：既然我们的外貌是不可以被改变的，就没必要去刻意改变，当然，有些特征是可以遵从大众的审美观，稍微改变和修正一下，不可以改变的部分就只能和平相处了。

何炅最后也总结道：不要跟自己较劲。不得不承认，何炅确实是当之无愧的人生导师，人活一辈子已经很辛苦了，学会放过自己，不要跟自己较劲其实也是一种生活态度。

何炅和杨紫，他俩的一番话也等于点醒了毛不易，网友们喜欢他并不是因为颜值，就像杨紫说的一样，才华比美貌更重要。每个人都是独一无二的，少一点包袱就会多一点快乐。