太阳当空照照照照......

照着照着就是热的冒油、晒得冒斑冒痘的夏季了

身在北半球的亲们

有没有太阳照到头顶的感觉？

所以，我们的防晒知识还是要重点说一说的

首先，我们说说为啥防晒？

无论对哪位小姐姐或者小哥哥来说，我们的肌肤都是脆弱的。

①当肌肤受到紫外线的暴晒后，表皮细胞就会受到损害，隐藏在肌肤中的活化酪胺酸酶会加速色素的合成，使肌肤变黑；

②而肌肤中的弹力纤维细胞也会因为日光暴晒受损，细纹由此产生；

③在强烈的照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤，甚至会变成色素性皮肤癌；

④一般情况下，在暴晒后，皮肤会出现红斑，继而产生灼热疼痛感，严重者会伴有发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克现象。

既然暴晒危害大，那就防晒！

虽然听起来防晒就是很简单的一件事，可是如果不采取恰当的措施，防晒就会进行的不够顺利，久而久之，还是难逃晒黑、晒伤，甚至变衰老的厄运！

因此，小美为大家准备了一大波防晒干货！

1、防晒产品

防晒产品分为三种，我们根据产品性质将其划分为：物理类型、化学类型和生物类型。

（1）物理防晒

它一般作用于肌肤表面，主要成分是二氧化钛和氧化锌，主要是靠反射或散射作用，阻挡掉紫外线来达到防晒的目的。

一般来说，物理防晒的防晒产品比较厚重，涂在身体表面会显白，较油腻，涂抹后不够舒适，但是对肌肤也没有刺激作用。

（2）化学防晒

化学防晒又称为紫外线吸收剂，此类防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等，通过吸收紫外线，并有人体代谢清除而实现防晒。

这种吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，对皮肤有一定刺激性。但是防晒效果很好，涂抹在肌肤上，质地轻薄不粘腻，肌肤没有负担。

（3）生物防晒

通过生物防晒剂使皮肤免受紫外线的伤害，主要也是利用吸收和反射的作用，本身不具有紫外线吸收能力，但它们在抵御紫外线辐射中具有重要作用。

它的质地一般轻薄透气，具有滋润肌肤的作用，但是涂抹起来比较麻烦，而且很多敏感肌肤是不适合此类防晒的。

总的来说，三种不同的防晒产品有着不同的优缺点，小仙女们可以根据自己的喜好进行选择。

另外，小美要给大家补充一个购买防晒霜的知识！

一般的防晒霜上面都会有SPF和PA标识，两者都是防晒指数，但是SPF标识防晒伤能力，而PA则表示防晒黑能力。

SPF指防晒用品所能发挥的防晒效能的高低，它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。

假设在阳光下晒20分钟肌肤会变红，则涂抹上SPF值为1的防晒霜其防晒指数就为20分钟。

以此类推，SPF30的防晒霜的防晒指数就是20分钟的30倍，为30*20min，也就是6个小时。

PA的防御效果一般分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示轻度防晒、PA++表示中度防晒、PA+++表示强度防晒，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。

注意：无论是SPF还是PA，其数值越高，防晒效果就会越好，但是指数过高，对于肌肤的刺激性也就越大，可以针对个人需要进行选择。

涂抹防晒霜之前，一定要做护肤准备，利用植美纪焕颜青春肽原液进行补水，护肤效果会更好哦！

2、防晒物品

这是一种外在防晒方法，简单来说就是遮阳的方式。

大家多数采用的也都是防晒服、遮阳帽和防晒伞，小美今天要跟大家说的，就是怎样选择此类防晒品。

（1）防晒服

购买防晒服主要看三个方面，即透光性、材质、透气性、颜色、纹路等。

我们选择防晒衣的主要目的就是抵御紫外线，所以我们可以选择晒衣颜色较深、难以透光的，一般防晒指数比较高；

材质和透气性可根据个人舒适体验来选择，可以选择涤纶或者棉质的防晒衣，其舒适度会高很多；

而纹路，则要选择纹路细密的，纹路越细密，则其防晒性越好。

（2）遮阳帽

相比防晒衣，遮阳帽的选择就要简单很多。

首先我们看脸型，脸型长的，可以选择帽檐长一点，就会显得整个脸型比例比较协调；另外就是看眼睛，眼睛柔和的人适合帽檐弯曲的帽子，帽顶是圆顶看起来会很可爱。

（3）遮阳伞

市场上的遮阳伞都会有UPF标识，UPF值越大，防紫外线的性能越好。市面上大多数的遮阳伞标识为“UPF50＋”，这就能够达到防紫外线要求了。

同时，选择遮阳伞时，也要观察材质、面积和颜色，伞的厚度越厚，面积越大，颜色越深，能抵挡的紫外线就越强。

3、防晒食物

防晒食物一般指的是能够辅助美容，使肌肤补充水分、对抗老化，提高肌肤抗氧化能力。

一般来说，防晒的食物有富含维生素C的水果，如西瓜、番石榴、奇异果、草莓、圣女果等和富含维生素E的坚果类食物，含有大量维生素B和维生素E的谷类食物，含有异黄酮素的豆类食物以及茶水等，都有助于防晒降暑。

好了，防晒的干货小知识小美就介绍到这里了。

小伙伴们购买防晒用品的时候，千万要注意辨别，选择最适合自己的哦！