无论你是在旅游路上，

还是宅在家里，

在疯狂玩的同时别忘了护肤哦

如何在休闲时间里既能玩的开心，

又能护肤到位？

外出篇

01

防晒

外出游玩，防晒产品是绝对不能够少的，请要带上防晒霜，遮阳帽、太阳镜、长袖等一个都不能少，即便是阴天没有太阳，防晒霜也是要涂抹的，抵抗紫外线的侵袭，没有防晒霜怎么行！

在选择防晒产品的时候，注意以下几点：

1、尽量选择保湿与防晒功能相结合的防晒产品，能够更有效保护皮肤。

2、注意防晒指数的选择，一般可以选择SPF≥30，具备PA的防晒霜，但如果去海边那些光照强的地方，就必须选择SPF≥35，具备PA的防晒霜。

3、气候热的地方、剧烈运动等可能导致会出汗的情况下，就必须选择兼有防水防汗能力的防晒霜。

防晒霜要在暴露在太阳下前进行涂抹，并且每隔2小时左右就需要重新涂抹。

外出时，尽量避免在午后日晒最强烈的时候曝晒在阳光下，此时紫外线强度很高，再好的防晒霜也难完全抵挡。

02

日常清洁

清洁皮肤是日常生活中必不可少的护肤步骤，在外出旅游的时候，就更不能忽视清洁了。

首先，在出发前的几天内，肌肤的清洁工作就要做得深入和彻底，外出游玩，景区人多空气质量差，灰尘也多，再加上出汗，很容易堵塞毛孔，这时候，可以找地方洗个脸，晚上回到住所后再累也要彻底洁面，并敷个面膜，好肌肤都是这样呵护出来的。夏季如何选择清洁产品？

03

补水

在外游玩，紫外线强烈，肌肤易缺水出油，肌肤特别容易干燥疲惫，不妨为肌肤做一片补水面膜来补充水分。

夜间是护肤的黄金时段，是肌肤新陈代谢的旺盛时期，在这个时候给肌肤补水，效果会更好。

04

唇部保养

夏季天气干燥，唇部的肌肤又比较脆弱，很容易出现缺水干燥的状况。会产生脱皮现象，所以菇凉们最好要随身携带一支润唇膏，不仅可以解决唇部的缺水问题，还能让你的双唇看起来水润动人。

05

保湿

精华液是浓缩之后的产品，出门旅行时及时行李众多，但精华类的产品是一定不能少的。

尤其是到西北或相对干燥地区旅行，那里的气温相对较低，空气中的含水量很低，所以肌肤更需要强力的保湿剂来保证水分。

宅家篇

01

防晒

有些菇凉认为不出门，就不需要防晒。其实不然，因为紫外线无处不在，因此皮肤随时需要防晒护理。

一般来说，距离窗户4米范围之内的区域都属于紫外线污染区，UV会穿过窗户在房间内不断折射，伤害肌肤，所以宅女族无论如何要小心这隐藏的肌肤污染源，记得使用选择SPF≥15，具备PA的防晒霜。

此外，清爽保湿不黏腻的产品质地，更是做好完美防晒，却不带给肌肤负担的绝佳首选。

02

控痘

你知道你的手机和电脑有多脏吗？曾有一项权威研究表明，手机上和电脑屏幕的菌落总数并不比马桶圈低多少，换句话说，这些活跃的菌群会成为导致你肌肤痘痘大面积爆发的罪魁回首。

所以在长时间玩手机和电脑之后，一定要记得洗手，平时也要时不时用消毒湿巾擦拭手机。

03

补水保湿

即便处于室内，肌肤补水保湿工作也不能少。不管是补水喷雾还是补水霜或补水面膜，补水还是比较重要的一环。

因为现在空气干燥，天气也热起来了，不仅空气中缺水，肌肤也是如此。建议使用补水喷雾，可以随时用来肌肤补水。

04

注意用眼

久坐来玩游戏或者玩电脑、手机都对肌肤不利，因此需要多站起来走走。或者是泡上一壶茶叶来舒缓一下眼睛，用一下保湿喷雾等，可以赶走身体的疲劳。

05

远离烟雾

一般吸烟或是喝酒对人的身体不好，同时也会损伤肌肤。很多菇凉或者是女汉子喜欢喝酒或者吸烟，也有喜欢打麻将的，这类人群尤其要注意。

记住享乐的时候更需要保养好肌肤，以免长久护肤大计因为烟酒的侵害功亏一篑。

如果必须要进入这样的场合，你可以使用隔离霜，虽然它不能让肌肤对烟雾免疫，但却能在肌肤表面形成保护膜，最大限度降低烟雾对肌肤的伤害。