最近天气是越来越热了，气温也蹭蹭蹭往上涨！

菇凉们出门还没多久就已经感受到阳光普照大地的明媚感，皮肤随时遭遇着各种“危险”。

还有很多小可爱挺疑惑“明明涂了防晒，怎么还是晒黑了？”

下面就来给大家盘一盘，夏天防晒小攻略~赶紧看一看！

防晒做不对，一夏老十岁

防晒不分四季，夏天尤其要注意防晒，如果防晒不做不对，会很很严重的危害~

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变黑

阳光里的紫外线并不会使皮肤变黑，真正的原因是我们的人体受到紫外线照射的时候，皮肤基层会自动形成更多的黑色素来抵抗紫外线对皮肤的伤害，所以皮肤才会变黑。

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“变老”

防晒做的不到位，皮肤很容易长斑、毛孔粗大，产生细纹、皮肤松弛等老化现象，很容易显老。

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过敏

阳光中的UVA和UVB具有穿透性，穿过皮肤的表皮层达到真皮层，长期下来皮肤会出现红、灼、热、痛等过敏反应。

注意！夏季如何做好防晒？

防晒分为硬防晒和软防晒，只有将两者相结合起来，才能拥有了强大的防晒力，各位小仙女们才不会被晒黑。

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硬防晒

什么叫做“硬防晒”？

就是以物质形态出现的防晒产品，常见的硬防晒有：防晒伞、墨镜、防晒面罩、防晒帽、防晒冰袖、防晒衣。

另外，挑选这些防晒用品时，选择的UPF数值越高，防护性就越强。据《纺织物防紫外线性能评定》规定：UPF＞30且UVA透过率小于5%的产品才能成为防紫外线产品。

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软防晒

软防晒就是我们很熟悉的防晒霜、防晒喷雾等防晒产品。

防晒霜的使用方法

在做好保湿护肤工作之后，出门的前20-30min就应涂抹好防晒霜，脸部、颈部、手臂等会暴露在阳光之下的皮肤部位都应充分的涂抹。

防晒霜要尽量厚涂，过后的补涂也不可缺少，一般外出的情况3-4小时补涂一次防晒霜，暴晒时流汗的时候可每50min补涂一次。

防晒霜的挑选方法

在挑选防晒霜时要注意包装上的SPF、PA指数：

1）上班族只是在上下班的路上接触阳光，选择SPF值在15以下便可；

2）户外活动时间较长者，宜选择SPF值20～30；

3）高原烈日下活动或者去海滩游泳，宜选择SPF值50；

4）户外游泳还需选择具有防水型的防晒产品，除此情况，尽量少用防水防晒产品。

重要！晒后的修复！

防晒用品虽然给予了皮肤一道保护的屏障，但又会带来肌肤缺水的问题 ，而且防晒效果并不是百分之百的，肌肤还是会受到一定的侵害。

因此用洗面奶清洁脸部，洗净防晒霜之后，还要再给肌肤“喝点水”（爽肤水、眼霜、乳液和每周1-2次的补水面膜）。

防晒真的很重要，它不仅仅是一个非常靠谱的美白方式，更重要的它是可以有效减少光老化，降低皮肤肿瘤的发生率。

软硬结合并根据自身需求进行抉择，才是防晒的最佳方式。大家都学会了吗？