夏天出门，走在大马路上感觉自己像快烤肉，没过几分钟，晒得自己都认不出来了，晒黑还可以变白，但"光老化"后想变年轻就不容易了！

名门泽佳

皮肤老化，可分为"自然老化"和"光老化"。

自然老化是皮肤随着年龄的增长，产生的生理性的变化。

光老化是指皮肤长期受到日光照射，所引起的损害。表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张，甚至可能出现各种良性或恶性肿瘤（如日光角化病、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等）。

图：从肌肤检测仪可看出，被紫外线照射的皮肤，其皮肤深层的色素分布较多

表皮层

（1）改变表皮的厚度，使表皮变薄，延长、增宽。

（2）扰乱角质层细胞的正常排序；并使黑色素细胞变大，增多，分布不均、络氨酸酶活性提高等。

真皮层

（1）真皮中的弹性纤维已变形，呈星形或团状堆积，胶原蛋白减少。使肌肤失去弹性，出现松弛、皱纹，甚至裂纹。

（2）皮肤出现囊肿和黑头。

"光老化"会使结节性弹性纤维病变，表现为毛囊扩张、皮脂腺萎缩。

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造成光老化的主要原因是紫外线，紫外线可以分为UVA、UVB、UVC。

| UVA

是皮肤变黑的主要元凶。可直达皮肤的真皮层及皮下组织，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑，造成皮肤缺水、老化。

|UVB

大部分不能渗入皮肤内部，但长久照射皮肤会出现红斑、炎症、皮肤老化，严重者可引起皮肤癌。是引起皮肤红斑，晒伤的主要原因。

|UVC

所含能量最高，波长最短，穿透力最差，大部分被地球大气层阻隔在外太空中。

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防晒主要是隔离UVA、UVB紫外线，目前的防晒产品用PA代表UVA的防晒指数，SPF代表UVB的防晒指数。

| PA

PA+表示可以提供皮肤正常防晒时间为2—3个小时左右，代表轻度防晒；

PA++，代表可以提供皮肤正常防晒时间4-7个小时左右，代表中度防晒；

PA+++，代表可以提供皮肤正常防晒时间8小时以上，代表高度防晒。

| SPF

东方女性，在受到紫外线照射15分钟后，皮肤就会被晒伤，起红斑。如果防晒霜的SPF值是15，理论上，在太阳下可以逗留的时间是15*15分钟=225分钟，在这个时间内皮肤不会被晒伤。

名门泽佳提醒大家，夏天天气热，经常用湿巾擦脸部、手部；出门之前涂防晒霜；

早晚用洗面奶洗脸，坚持做面膜等。

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