在如今这个看颜值的时代，我们不少的男士或者女士都非常注重护肤，尤其是爱美的女士们，各种护肤品不说，每天还会钻研一些对皮肤好的食谱，总之就是只要能对皮肤好就吃什么，很多商家说燕窝能有护肤的作用，这就是一些爱美人士不惜花重金去买燕窝吃，其实说到燕窝它并没有实质性护肤效果，即使是真的有也是使用一定的量度才会有效果，但是那么贵的燕窝又有几个人能吃的起。

现在的很多女明星或者是爱美的人士，真是动不动就打玻尿酸，效果确实是有的，不过毕竟是打针难免会有副作用的影响，真正想要安全有效还是要靠吃出来的，我们今天要说的这种食物其实跟燕窝有有些相似，但是营养却不输燕窝，而且还是含有很高的玻尿酸成分，可以说是天然的玻尿酸，在美容院里几千块钱一毫升的玻尿酸基本都是从这个东西里提炼出来的。它是天然的玻尿酸，和燕窝非常相似，却比燕窝便宜太多。

不卖关子了，这个东西就是雪燕，雪燕树的木髓分泌物，泡发后即可食用，跟燕窝的吃法很相似都是要经过泡发过程的，雪燕最早的时候在印度非常的盛行，那里的女人常见就是靠着食用雪燕来维持自己的容颜，在国内很多人吃燕窝，但是燕窝的价格太高了，一般人是吃不起的，雪燕的价格相对就便宜的多了，但是营养价值却一点也不低，在东南亚地区，很多有钱人家的女子都是经常吃雪燕的。

如今国内也已经有很多人注意到雪燕了而且热度也非常的高，主要的原因就是物美价廉，雪燕的吃法也有很多种，我们吃的时候先将雪燕泡发，然后可以配上自己喜欢的水果熬制成一碗水果汤，不仅能够起到很好的补水效果，还能有效的补充维生素，就比方如今这个季节，我喜欢加入草莓一起做一道甜品，家里男女老少也都能喝，爱美之心人人都有。

平时我们也可以做雪燕粥来给家人喝，我们平时在熬粥的时候可以加入红枣、燕麦然后再加入泡发的雪燕，这样既保证家人健康，而且还非常的美味，自后告诉大家一个小知识，如果家里小孩有咳嗽的，用雪梨炖雪燕，只要给孩子连着吃几顿里立马就见效，家里可以经常的备一些，不管待客还是给家人吃或者是自己吃，都是效果最佳最实惠的东西。

大家对雪燕和燕窝有什么看法呢？