大家都知道紫外线是各种肌肤问题的罪魁祸首。皮肤长期暴露在日光下会出现不同程度的晒红，晒黑，脱皮，老化，起斑等问题。外出时明明做好了防晒措施，但仍然有疏忽或遗漏的地方，导致阳光在皮肤上留下伤痕。想要清除阳光留下的伤痕，让靓丽皮肤闪耀一下，就让晒后修改帮你吧。
经过紫外线照射后，皮肤内会发生一系列复杂的反应。使晒后肌肤的免疫力和抵抗力明显下降，变得柔弱而敏感。其实晒后肌肤的发红，脱皮等现象，主要来自紫外线的灼伤。导致肌肤出现脱水和发炎。所以要想缓解晒后肌肤的不适。就要做好补水和消炎的工作。
2.及时降温
大多数人的皮肤在晒后的10~15分钟左右就会开始泛红。这是由于户外的紫外线让微血管扩张，引起炎症造成的，这时候就要及时的让肌肤镇定和降温。晒后的肌肤温度较高，这时可以用冷水冲洗发红，发烫的部位。也可以将化妆棉放在化妆水中浸泡几分钟。如再将它贴在面部发烫处，可有效的面部的灼热感。
3.温和清洁
晒后的皮肤会出油，出汗，毛孔内会残留一些油脂，所以降温后应进行彻底的皮肤清洁，在进行后续的补水和修复。由于皮肤晒后较为敏感和脆弱应使用性质温和的清洁产品。避免给皮肤造成负担。
4.补水修复
紫外线在晒伤的同时也会带走肌肤的水分。在肌肤彻底清洁后要及时的为肌肤补充水分，舒缓日晒后的肌肤压力。
5.吃对食物也可以修复肌肤
新鲜的蔬果中含有的维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制氧化，阻止色素沉积。维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，可多吃些鸡肉，鱼，虾，花生，大豆及其制品等。西红柿除了是防晒佳品，也是是晒后修复的好选择。因为西红柿中维生素A较丰富，而维生素A对晒后的修复有很好的作用。
怎么样，这晒后修复的5步，你学会了吗？
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