伴随着暑假的来临，夏天的序幕正式拉开了！

夏天的清晨是美丽的，吸一口清新的空气，感觉做什么事都舒心惬意，一天的生活开始了．．．．．．

夏天是阳光明媚的，瞧，太阳已经露头，外出的人们就开始进行各种防晒，哈哈，远处的年青人有的穿着防晒衣、有的戴着遮阳帽、有的打着遮阳伞、有的戴着墨镜，有的多管齐下，捂的严严实实的，生怕紫外线伤了皮肤！近处的老年人也是非常在意，多是戴着墨镜防护着眼睛，戴着帽子防护着面部皮肤……

紫外线是皮肤老化的第一大杀手！

这里就介绍一下如何涂抹防晒霜：

首先，出门半小时前涂上防晒霜，夏季用防晒指数高的，SPF10-25的，外出旅游尤其是海滨游玩要选用SPF大于30的。每两小时，需要补涂一次防晒霜，这时最适宜选用防晒喷雾。

其次，涂防晒霜时，注意不要遗露了脖子、下巴、耳朵这些容易被晒着的地方。

第三，涂抹时尽量不要揉搓防晒霜，一定将挤好的防晒霜在手心拍打均匀，再轻轻地拍涂在脸上，使得防晒霜在脸上均匀散开，否则防晒霜不均，变成大花脸。

第四，一年四季最好都用防晒霜，夏季可选用SPF指数略高的防晒霜，注意更换新的防晒品，适宜储放于阴凉的地方，避免失效。

第五，防晒霜涂抹的量一定要够，一元大的硬币刚刚适宜涂抹面部，当然也有大脸的亲们，适当的加量。

第六，避免在上午10时到下午2时进行日光浴，这段时间紫外光最强 ，对皮肤的杀伤力也最大。

第七，晚上休息前，一定要将防晒霜清理干净，可以用卸妆液清理毛孔，以免堵塞毛孔。

第八，如果白天的户外活动比较多，晚上清洁好面部，那就要给肌肤补水了，保湿面膜不失为好的选择。

特别提醒：敏感的肌肤要注意选择温和的防晒霜品牌，不要过敏了；特别有药妆防晒用品，适合敏感肌肤。万一皮肤被晒得红肿、疼痛、脱屑，赶紧用冰镇的牛奶倒在毛巾上敷敷肌肤进行急救。日晒伤了那就赶紧去医院就诊吧。

用好防晒霜，让我们尽情享受夏日里的阳光吧！