沙漏身材是被公认的标准身材，胸部丰满，腰部纤细，臀部丰盈，很多人认为沙漏身材只能穿出性感风，殊不知身材凹凸有致的沙漏身只要在穿着上略微改变，便能轻松驾驭休闲风。

休闲的穿搭无论在哪个年代都是最风靡的流行元素之一，它随性舒适，自然大方，不张扬却又个性，上到明星下到吃瓜群众都对休闲的穿搭乐此不疲。

沙漏身材也被称为X型身材或者S型身材，沙漏身材一般胸部丰满，肩部稍厚，腰部纤细，臀部丰盈，大腿紧实，是被很多女性公认的标准身材。沙漏身经常在穿衣方面被认为走的性感风，这也是不少沙漏身的忧虑之处，其实只要在穿衣方面多加注意，“标准”的沙漏身也能走出休闲风，脱离火辣性感的界定。

突出腰线法

腰身部分是沙漏型身材很大的优势所在，腰部纤细苗条，这也是不少人垂涎欲滴的腰部比例，那么沙漏身就要在腰身方面做到扬长避短，通过塑造明显的腰线来划分身形层次。

①露肤凸显腰部

短款上衣可以刚好露出纤细的小蛮腰，露腰上衣会更加目光聚焦于腰部，既休闲又不失女人味，而高腰下装更是能起到提高腰线的作用，让整个身形看起来都高挑了一截，这对于沙漏身是再好不过的穿着了。

看看上图的考特妮·卡戴珊，穿了长款上衣的她整体形象宽松邋遢，长款的衣装遮盖住优势突出的腰部，看起来腰线十分模糊不清，也从视觉上拉低了身高。而右图的短款露腰上衣搭配运动鞋看起来精干利索，腰间部分的纤细线条健康又吸睛，看起来不乏线条感却又很休闲。

②撞色凸显腰部

腰带是塑造比例的良方，一根与下装颜色反差较大的皮带能够很好的打造上下身的成次感，制造视觉亮点，让人的整体感觉带入了一份舒适的休闲感，看看上图，同样是露腰装，一根腰带的搭配刚好明确的划分了上下身的比例，而深色腰带与浅色裤子的撞色更是让人眼不禁放在腰间。

根据人眼对色觉的辨识度，饱和度较高的明亮色彩或是冷暖色调相撞造成反差较大的色彩会比一般色彩对瞳孔的刺激大，因此人眼更容易聚焦在这两种色彩的部分，看看上图，上身的淡色调与下身饱和度较高的暖色调刚好在腰部形成反差，所以让人更容易把目光放在这一反差处，从而放大了沙漏身腰部纤细的优势。

弱化胸线法

沙漏身的胸部较为丰满，所以穿着不当就会很显胸部线条，造成“穿着性感”的视觉感，因此，沙漏身要想穿出休闲风，就要弱化胸部的线条，减少性感的视觉效应。

①释放轮廓

沙漏身的胸部线条是打造女人味或者性感风的利器，但也是打造休闲风的雷区，贴身的服饰更能突显出身体曲线，不仅打造不了休闲的感觉反而会突出沙漏身凹凸有致的胸部线条，所以沙漏身要想穿出自然的休闲风就要避免贴身突出胸部线条的衣服，从上图可以看出，胸间贴身解构会加重整体的层次感，这样不仅会造成上身较厚实的感觉，还会让胸部更为突出，完全显示不出随性的休闲风。

沙漏身在选择上装时更适合选择宽松的服饰来弱化和释放胸部曲线的款式，看看上图，上身宽松舒适，释放出胸部的轮廓，让胸部曲线不再那么突兀，也让肌肤能够舒展自然，没有多余的视觉亮点，所以也弱化了胸线的位置，宽松上身看起来更加自然轻松，休闲感随即而来。

②色彩弱化

人眼在面对饱和度较高的色彩时瞳孔会略微放大，更能吸人视线，因此丰满的沙漏身就要避免穿饱和度较高的上身，降低视觉聚焦感，看看上图，我们的视线会不禁被饱和度较高的红色衬衫所吸引，所以是沙漏身断断不能踏入的雷区。而右图淡雅的衬衫起到视觉收缩的作用，清新又休闲，是沙漏身塑造休闲感不错的选择哦。

看看上图，冷色调的内搭看起来更加暗沉，因此沙漏身可以在明亮色的内搭外加一件冷色调的外套，既遮挡住了丰满的胸部，又能看起来更加活泼休闲。

模糊下身法

沙漏身材的下半身臀骨头较大，臀部较为丰满上翘，但要想打造休闲风的话就要模糊沙漏身的臀部凹凸感，避免紧身穿着，加强视觉延伸，让沙漏身避免看起来穿着性感，从调整下身的凹凸感上打造舒适宽松的休闲风。

①宽松下装模糊臀线

紧身的下装会凸显丰满的胸部，而休闲风最重要的标志就是宽松舒适，所以要想打造出自然不紧绷的的休闲感，就要穿宽松的下装，看看上图，直筒裙和A字裙都是弱化臀部的好方法，直筒裙将臀部曲线掩盖到直筒形的内部，而A字裙逐渐变宽，呈现出臀部较小的既视感，既休闲又不失女性风采。

沙漏身的下身臀部比较丰满，如果再穿紧身的下装会非常凸显臀部曲线，如上图所示，紧身下装让整个臀部以及腿部曲线一览无余，而右图中的宽松款式的下装则是沙漏身打开休闲风的正确方式，宽松的版型不但模糊的臀部的轮廓，还能释放腿部肌肉，配上运动鞋让整个人看起来既休闲又潇洒。

②纵向延伸模糊臀线

整套同色的连体式产生纵向延伸视觉的效应，能够弱化掉凹凸有致的胸部和臀部曲线，连体式无缝隙设计随性潇洒，在模糊臀型的同时从视觉上拉伸了下身比例，在省去混搭烦恼的同时让整个人看起来更加高挑休闲。

根据人眼的视觉延伸方向，人眼会顺着线条方向向外延伸，看看上图，同样身材的人穿横条纹时人眼会自觉向横向掩饰，造成显宽显胖的效果，而胸部和臀部的比例同时也更为清晰的展示出来，而左边的整套的竖条纹会让人眼向着纵向延伸，不但显得整个人更加高挑纤瘦，还模糊了胸部和臀部的界限，而条纹元素设计简洁规律，更是增添了一丝休闲感。