随着气温的逐渐升高，夏天的脚步已经越来越近了。每到这个季节，就会有听到很多人抱怨：“夏天随便一动就出一身汗，真是伤不起。“也有人会有这样的疑问：“出汗多是不是对身体不好？”一般来说，适当的排汗能让皮肤中的毒素等随着汗液排出来，但对于肌肤较为脆弱的人来说，出汗太多确实不是一件好事。
由于汗液中含有大量人体的代谢的废物，如尿素、尿酸、乳酸等，这些代谢物都是酸性物质，堆积在皮肤里，会刺激脆弱的皮肤，导致皮肤红肿、瘙痒等症状。
为了避免这种情况，有几个小方法可以尝试一下：
1、穿着宽松衣服：容易出汗的脆弱肌肤人群，平时最好穿着有利于排汗的棉质或真丝的宽松衣服，不仅能在出汗后较好地吸收汗液，也能减少对皮肤的摩擦，避免引起皮疹、过敏等。
2、勤擦身体勤换衣：出汗多时应该经常用温水擦拭身体，保持皮肤清洁，但要避免使用碱性肥皂。汗湿的衣物要及时更换，以防痱子、湿疹等皮肤问题“造访”。
3、保持水油平衡：大量出汗会消耗身体中的水分，因此在出汗后要注意均衡肌肤内的水油比例，及时补充水分，除了多喝水外，还可以将αGri-X深海美妍化妆水喷于面部，为肌肤补充所需的营养及水分。
4、调整饮食结构：多吃含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，慎食海鲜、烟、酒、辛辣等刺激性食品。
5、巧用降温小工具：皮肤脆弱的人在夏季外出时可携带折叠扇或便携小风扇等降温的工具，帮助皮肤进行物理降温，减少流汗。
如果皮肤脆弱的你恰巧又是“出汗星人”，那么一定要记住上面的护肤小妙招，让皮肤既能轻松排毒，又能远离过敏骚扰。
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