还记得欢乐颂中的蒋欣吗？她穿上裙子的时候真的是使出了吃奶，就好不容易让裙子拉上去了，虽然穿上去了，但是显得不是特别的好看，有一丢丢的肥胖感，那种大骨架的感觉，身上长点肉就会显得特别的壮实。
蒋欣也不能算上去非常胖，顶多就是非常的丰满，但是我们作为演员来说，有时候你的身材决定了你的戏。那我们拍为了他拍戏更好看的时候，他决定了减肥，小编翻了一下他的微博，他几乎每天都在吃一些蔬菜水果之类的，这样银行佣金和一日三餐也经常得吃，为了减肥她真的是瘦成了筷子，减肥就应该像他这样的，该吃的时候还是要吃，千万不要为了减肥啊，让自己的健康失去了一些平衡，这样反而不瘦，还会反弹自己的一些体重。
之后，蒋欣决定立志减肥。去年蒋欣和靳东被拍到在逛超市的画面，两人有说有笑，感觉还是挺开心的。但网友们把重点放在了蒋欣的腿上，发现娘娘胖胖的身躯下，有点“X型腿”。其实很多胖一点的人都容易“X型腿”。所以同样，有时候减肥真的不是为了单纯的瘦，还为了健康！
蒋欣减肥原因只有两个，只要你坚持了，你就会越来越瘦，很多网友问她是怎么减肥的，她说是游泳，就是过中午的时候不吃饭，然后开始练瑜伽和游泳，甩掉自己的脂肪，过午不食，虽然是一个好习惯，当然就要管住自己的一张嘴，一定要坚持住，千万不要偷吃任何的小零食，看来我们明星光鲜亮丽的背后也真的是非常不容易。
正在减肥的蒋欣对自己还是挺狠的，每天早上就只吃三明治，并且在微博上记录自己吃了什么，做了什么锻炼，有种全民监督的感觉。不仅吃的少，就连减肥餐的三明治都是她自己做的。有蔬菜也有肉质品还有面包，维生素蛋白质需要的一样也没有落下，看起来还是挺好的吃的。
三分吃，七分动。想要减肥不运动怎么可以呢。在微博，蒋欣偶尔也会晒晒自己健身的照片，不但健身，还穿了出汗服。就是会让你留更多的汗，娘娘不愧是娘娘，为了自己可以瘦下来，可以说是对自己很狠了。
蒋欣沉迷于健身，微博日常与网友分享自己健身减肥的经验。她自己也说道：“健身！我是认真的！发展身边人一起加强锻炼！大家身体好才是真的好！”从蒋欣晒出的运动照片中可以看到，蒋欣的脸红扑扑的，十分在状态。
有网友在香港海港城偶遇蒋欣，虽然没有拍到正脸，但从背影看来，蒋欣近期的健身减肥效果惊人。而该网友见到真人，也惊叹“蒋欣本人很高很瘦！”看来是真的很有效果了！
与之前的微胖相比，蒋欣的体重可以说是减少了一半。蒋欣的逆袭之所以能成功，是因为她的毅力和坚持不懈。也许大家还记得蒋欣微胖时的时候。所以对于终于减肥成功的蒋欣来说还是可以理解的，再次给美美的蒋欣点个赞。
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