眼看着温度越来越高

紫外线也一天比一天强烈

不由得又开始

担心起了小 怡我的防晒大事件！！

想要皮肤白，首先就得把防晒做好

一年365天，不论晴天还是下雨

防晒都是不能断的

防晒防的是紫外线

而紫外线可分为UVA、UVB、UVC三种波长

UVC波长较短，我们可以忽略不计

UVB波长较长，是晒伤晒红肌肤的杀手

UVA则是波长最长的

是导致肌肤光老化甚至皮肤癌的元凶！

防晒霜里的SPF指数

是防止UVB晒伤晒红肌肤

简单地说就是防晒伤时间的长短

一般SPF值达到50以上的防晒霜

对紫外线的过滤程度，基本上是不变的

所以不要再以为SPF值越高

防晒能力就会越强啦，这是错误哒~

而PA+则是防止UVA伤害肌肤基底层

也就是防晒黑的强度！

+号越多,该防晒霜防护UVA能力越强

因为UVA的皮肤伤害是具有累积性的

所以选购防晒产品时，PA的“+”越多越好哦

要想选对合适的防晒霜

首先就要了解防晒霜的两种防晒方式

再结合自己的肤质选择适合的哦~

防晒大致可以分为物理和化学两类

物理防晒主要成分是二氧化钛和氧化锌

靠物理遮盖，反射和阻挡紫外线的方式来防晒

温和不刺激，防护能力更好

但是较厚重和油腻，还可能会泛白

适合敏感肌、痘痘肌等脆弱肌肤

以及偏干性肌肤

化学防晒主要成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯

是通过附着在肌肤表面的化学剂

将紫外线吸收、分解

相对物理防晒轻薄不油腻，透气清爽

但对肌肤有一定的刺激性

所以会更适合偏油性肌肤，敏感肌慎用哦！

防晒有哪些误区

误区1

只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会发热。譬如人们爬山时，越往上，山风越凉，但这时紫外线也越强。

误区2

阴天时，紫外线不会伤害到皮肤。

真实情况：云层对紫外线几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层。

误区3

防晒产品的防晒系数越高，对皮肤越有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，对肌肤的刺激也越大。使用不当，易堵塞毛孔。

误区4

防晒产品涂上后即可立刻产生防晒效果。

真实情况：防晒产品中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补一次。

误区5

只要出门前涂了防晒霜，肌肤可一整天安全无忧。

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，防晒效果会减弱，应及时重新涂抹，确保防晒效果延续。

误区6

使用了同时有防晒值的乳液和粉底，防晒效果是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，无需同时使用两种防晒产品。

误区7

遮阳伞能防晒。

真实情况：事实上50%的紫外线都能透过阳伞，伤及人体，所以必须涂抹防晒霜。玻璃也如此，在室内也需防晒。

晒后如何修复

一不小心晒黑、晒伤了，怎么办？

晒后修复至关重要！晒后72小时是黄金修复期。

晒后修复4步

1、降温：肌肤发烫10分钟内，用冰水或保湿喷雾给肌肤“降温”。

2、消炎：晒后6小时内用芦荟胶厚敷，或擦修护霜。

3、补水：晒后24小时可用不含油脂的补水面膜。

4、美白：晒后第三天涂抹弹力精华，预防细纹。

这些天然防晒霜你知道吗？

除了使用防晒产品，生活中我们还可以食用这些“天然防晒霜”：

1、高维C水果

含维生素C的芭乐、奇异果、草莓、圣女西红柿或柑橘类水果，都是美白防晒的圣品。

2、适量摄取黄红色蔬果和深绿色叶菜

胡萝卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

3、大豆制品

豆腐、豆浆等豆制品中的大豆异黄酮可帮助皮肤对抗老化，维持皮肤光泽细腻。

4、胶原蛋白类食物

猪皮冻、猪蹄、凤爪等富含胶原蛋白类食物可抑制黑色素的产生。

特殊人群如何防晒？

老人：首选物理防晒，如戴帽、身穿长衣长裤，其次选择刺激性较少的防嗮产品。

小孩：避免在10点-14点之间外出，若出门戴上太阳帽或打伞即可。

哈哈~防晒很重要！尤其是像小怡这样爱美的小仙女~