最近护肤界刮起了“灌肤”的妖风，

号称1次灌肤=1000张面膜

=100次针清=10次医美

一开始听到“灌肤”还以为是什么了不起的新手法，

看了一圈以后发现不就是用精华/乳液

当成按摩油在脸上刮痧吗？

而且按摩工具竟然还是用的勺子？！

“灌肤党”的理念就是“灌肤=刮痧=排毒

=把毛孔里的脏东西都刮出来”，

其实这对肌肤伤害是特别大的，

尤其是敏感肌，肌肤屏障变得十分薄不说，

用力不慎整张脸都会又红又肿。

其实“灌肤”主要想做的就是清洁肌肤+排毒，

掌握正确的清洁方式不必跟风也能拥有“水光脸”。

洗脸这件事看似简单其实是很难做对的。

有的女生卸妆不干净，而有的人却过度清洁，

这中间的度怎么拿捏真是一个大学问！

肌肤紧绷不适、干痒、脱皮，

后续涂抹保养品有明显刺痛感，

感觉吸收效果变差，这就表示清洁太过了。

洁面之后，肌肤平滑，

毛孔看起来干净整齐，

没有彩妆品的颗粒残留，基本就算清洁彻底了。

通常我们所说的二次清洁化妆水，

更精确的分类是属于清洁类化妆水或者叫爽肤水。

化妆水有清洁残余洁面产品和平衡酸碱的作用，

平衡酸碱是化妆水的主要作用。

但二次清洁有些皮肤真的很需要，

而有些肌肤却不是必需的。

对于油性（混油）痘痘肤质，

建议是要有二次清洁的，

可以选择含有少量酒精、

水杨酸成分的产品搭配化妆绵使用。

对于这种肤质来说，二次清洁意义不大，

但是有时候可以试试，比如薏仁水这样的，

这种肤质的同学二次清洁的时候

不可以用化妆绵，建议直接用手拍。

不建议使用，尤其含有酒精的产品，

可以湿敷但不建议二次清洁！

除了二次清洁之外，

像粉刺、痘痘、黑头、毛孔堵塞，

甚至黯沉、粗糙、色斑这些手洗

无法彻底清洁的

想要后续的保养品吸收效果好，

去除角质这个步骤一定不要忽略。

脸部去角质应该在清洁完脸部，

皮肤还保有水分的时候进行，

之后一定要做好补水保湿的保养工作。

如果皮肤比较敏感，

可以先用洁面产品进行清洁，

然后敷上水分面膜，再使用去角质产品，

当你的皮肤有炎症、脱皮等损伤时，

则要避免使用去角质产品了。

在选择去角质产品时，

油皮可以尝试果酸类或含有燕麦、

黄糖等颗粒的磨砂膏，敏感肌

或者干皮更适合蛋白酶类去角质产品。

对于皮肤偏油的你来说，

对清洁面膜一定不陌生。

清洁面膜可以在日常洁面产品之外，

有效帮助清洁皮肤表层多余的油脂，

同时增加表皮通透性，

让护肤品更好地吸收。

清洁面膜这几点需要注意：

1.无论是水洗式还是撕拉式清洁面膜，一般来说敷10~15分钟即可，千万别敷超过30分钟，因为黏土和炭只有在干燥过程中才能施展吸油去污大法，敷的时间过长只会让面膜在脸上干裂，没有任何益处。

2.清洁面膜之后建议再敷个补水面膜，或者多拍一些具有收敛作用的爽肤水，帮助肌肤补充水分。虽然清洁面膜是深层清洁的利器，但每周使用仍不宜超过2次，中性皮肤两周1次即可。

在做好肌肤清洁之后，

也不要忘记做好后续保养，

先为肌肤补水，

当肌肤状态比较稳定了之后，

再叠加美白、抗皱或者是修护类的产品。

这样一步步来，既能达到最好的效果，

也能很好地避免肌肤吃不消的风险。

想要拥有无瑕的水光肌，

那就做好深层清洁吧！