邓超为拍戏瘦四十斤，减肥食谱曝光后，一般人吃不下去
明星让我们看到的状态总是光鲜亮丽的，姣好的身材和面貌也总是让人羡慕不已，总感觉他们的生活要比我们精致许多，确实对于女明星来说，可能是很精致，定时的美容，每天的伙食也是挺讲究的，不仅需要护肤保持皮肤状态，还要保持身材的完美，瘦成了她们的追求。
或许在现代的审美中，确实是需要女明星尤其是女演员瘦，这样上镜好看，现在哪怕只是一个普通的女生都希望自己的瘦的吧，所以想尽各种办法减肥也成了我们生活中的一部分，但是对于男明星来说好像就没有那么严格了，当然也不能胖到太夸张，而邓超却曾经为了一个角色暴瘦四十斤。
想必大家也都知道，邓超本身就很瘦了，毕竟年纪也比较大了，而体型上确实是偏瘦的，在电影前期需要他增肌健身，为此他也以多吃健身长胖了不少，但是因为一人分饰两角，所以后期他又要减肥暴瘦，为此他有在短短两个月时间内瘦了四十斤，或许很多人都羡慕，但是看到他每天吃的东西后，就知道肯定是不容易的。
邓超等跟大家分享过自己减肥的主要方式，无非就是是从饮食开始，每天只吃两顿不吃晚餐，吃的都是一些水煮的青菜，主要以鸡肉和虾为主，少油少盐是基本，在减少进食的情况下还要运动减肥，这样的习惯坚持十五天就能瘦十斤，或许吃一两天还能坚持，但是吃两个月确实让人受不了。
在这段时间里，邓超连米饭就戒掉了，吃的都是粗粮，高粱绿豆等，蘑菇、青菜可以看到都是用清水煮的，吃的食物没有一点油水，偶尔为了补充营养，会煮一点汤，但食材都是素的，早餐就是牛奶配一片面包，还有一点点的麦片，虽然不好吃，但好在每天的食材都不一样，一般人真的是吃不下。
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