都说女人是水做的，女人一旦缺水，立马老十岁！

因为90%的皮肤问题都是缺水导致的，缺水最直观的表现就是☞长干纹，起皮屑，妆容不服帖。

但每次到夏天，最让人苦恼的就是用什么补水产品？因为夏天补水和冬天补水真的有很大的区别！！

冬夏补水的区别

冬天空气干燥，角质层水分丢失会加速流失。且冬季人体的皮脂分泌减少，皮肤皮脂膜的合成减少，皮肤保水能力差，锁水能力下降。

而夏天太热，白天气温较高，令皮肤下的毛细血管流动加速，汗腺也受到温度刺激反射性加速排汗，使水分流失增多；紫外线加强，暴露出来的皮肤容易显得干燥、油腻，如果现在还不及时补充水分，那么皮肤表面就会长出很多小斑点或者小细纹。

就如同夏季换夏装一样，补水产品也要随季更替！

夏季补水小妙招

• 清洁就要开始补水

夏天油脂分泌过多是最常见的问题，想赶紧除去恼人油光，最快、最舒适的方式就是洗脸。但可别忽略若洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且可使用清洁力较强的皂类清洁品，以清除多余油脂。

• 夏季皮肤补水靠多喝水

夏季温度较高，身体内的水分会随着排汗而流失，所以在夏季一定要多多喝水，持续为肌肤补充水分。出汗较多时或运动后，选择一杯淡盐水代替矿泉水会更好哦!大家还可以在睡觉前喝一点温暖的蜂蜜水，对皮肤保湿有很大帮助。

• 需要密集养护

夏天皮肤会有较严重肌肤缺水问题，但熬夜、作息不正常，依然会影响保水度，导致暗沈、粗糙。要改善短暂性缺水问题，可加强密集护理。

• 夏季皮肤补水靠食补

夏季想要多补水，水果一定是不可少的!草莓、西红柿、苹果、柑橘、西瓜、猕猴桃、梨等等，都是具有保湿补水功效的。无论是直接吃还是榨汁喝，或是切片敷面膜，都是对夏季补水有很好地效果！

• 避开高温时间，做好自身防护

大家出门时，可以选择早上和下午五，六点这个时间段出去玩，避开高温时间，减少对皮肤的损伤。如正午出门大家一定要打开遮阳伞，戴上太阳镜等等。出门前再涂一些防晒霜。尽量减少太阳对肌肤的刺激。