2017年，印度电影《摔跤吧，爸爸》在国内一度风靡，将近三个小时的片长赢来了一片叫好声，根本听不到有人抱怨说屁股疼。

这部电影的豆瓣评分高达9.1分，入选了豆瓣电影Top250。跟着片子一起风靡的，还有主演阿米尔•汗的专业精神。

当时已经54岁的阿米尔•汗，一个人饰演了男主角19岁、29岁、55岁三个人生段。在一年的时间里，他先是花了一个月时间疯狂增肥到194斤，拍了老大爷的戏份，接着又用5个月的时间疯狂健身，去拍了29岁的戏。

如果减肥能有这精神，明年维密我......还是走不了。

为了电影不断学习改变自己，这样的演员还有很多，因为好电影跟好演员总是互相成就。

例如张震，几乎拍一部作品就学会一种技能。为演好《赤壁》中孙权一角，他熟读三国；为出演《卧虎藏龙》中的罗小虎，他通读了王度庐的小说，还学习了蒙语；拍摄徐克的《深海寻人》时，他考取了潜水执照......其中最出名的，是他为了王家卫的《一代宗师》，拿了个八极拳全国总冠军。

《武林外传》秀才的扮演者喻恩泰，在进组之前曾背下整部论语，结果最后就用了一句——子，曾经曰过。

为了拍摄《士兵突击》，王宝强提前几个月就被扔进了新兵训练营，连饭都吃不饱。

去年大热的一部现实主义题材电影《我不是药神》，让人们见到了一个全新的王传君。在电影里，他佝偻着背，耷拉着演，病态又潦倒。

为了演出一个慢粒白血病人的消瘦身形，他每天跳绳4000个，后期增加到8000个，瘦了20斤。电影临终那场戏开拍之前，他搬进了病房，与血液科病人同住，撑着两天两夜没睡，整个人是脱相的，完全是垮掉的。

《湄公河行动》中，彭于晏花了大量的时间体验了情报人员的衣食住行、思维方式、以及朋友圈，还学习了泰语、缅甸语。

张涵予则进行了各种“惨无人道”的动作训练，将自己打造成了一个实打实的硬汉。

《红海行动》的主演们在进组之前，每个人都进行了长达半年的体能储备，每天健身超过200分钟。

比如杜江的体脂就从14.6%下降到了6.2%。健过身的同学都知道这个过程要喝多少蛋白粉，举多少铁。

上面这些敬业、专业的演员，才能被称为真正的演员。同样地，能令他们脱胎换骨的电影，质量一般都不错。八月一号即将上映的《烈火英雄》，最近也曝出了训练特辑。

因为《烈火英雄》是国内首部大规模聚焦消防员，将史无前例的火灾营救现场呈现在大银幕上的影片，所以尽可能真实再现消防员的工作日常便成了影片拍摄前期的重要工作。

为了展现消防员群体平时训练的艰辛，灭火时的高危险性和专业度，演员们在电影开拍前就已经进行了为期100天的高强度训练，生活作息跟真正的消防员完全一样。

跑步、仰卧起坐是基本训练内容。

爬梯、速降等专业动作也少不了。

演员们真的是拿消防员职业标准在训练自己。大家伙穿消防服的时间要控制在10秒左右，还要熟记扛水带、扔水带、打水枪等基础消防工作内容。

导演还把演员们带到真正燃烧着油罐区，亲历火灾现场的840小时。甚至为了表现真实感，不惜往演员们身上点火燃烧（当然保护措施已经做好）。

最让我感动的是，《烈火英雄》的演员阵容里，绝大多数都是90后演员，例如欧豪、张哲瀚、谷嘉诚、高戈等人。

在这部电影的训练特辑里我们可以看到，这群年轻的90后小伙子们在训练时能不怕苦不怕累、一丝不苟做好自己的事。

或许，从现在开始，我们不该用流量、小鲜肉来称呼他们，因为他们看起来就是真正的演员！

无疑，《烈火英雄》也让它的演员们进行了一次脱胎换骨。因为这部电影8月1号才上映，没看过之前影片质量具体怎么样还不好评价，不过当演员是以一种脱胎换骨的姿态出现时，这部电影就值得期待。

原因前面已经说了——好电影与好演员，是可以互相成就的。