这次我们具体的分享一下"防晒"。我们有过这样的经历就是太阳晒在皮肤的时候，时间长了就会因为堆积的能力太多，造成一定的伤害，皮肤会红肿疼痛，甚至是起水泡！如果继续晒的话，阳光就会透过表皮层继续深入，使得内部的胶原纤维蛋白被破坏，从而变粗 变硬。那如果晒得太久的话，最严重的后果就是会出现皮肤癌。所以我们能知道，想要美白就要先保护皮肤，使皮肤维持在健康的状态下，而防晒就是比较重要的一步！

之前的内容也有讲过，黑色素是可以吸收紫外线保护我们皮肤的。那如果没有任何的防晒措施而是单纯的靠黑色素来保护皮肤的话，那结果就是变黑，这就和我们想要的美白完全背道而驰。

想要做好防晒工作就要想了解一下紫外线，这样才能更好的理解防晒和如何更有效的防晒。

紫外线是一种电磁波，它可以分为UVA UVB UVC三种。这三种是因为波长的不同划分出来的。这其中UVB能量比较强，照射皮肤时间长的话会引起皮肤晒伤，就是发红和起水泡；UVA因为能量虽然相对弱，但是穿透力强，可以伤害到真皮层，是皮肤衰老，甚至病变。

说道这里可能会有人觉得奇怪，我防晒就好，要了解这些干什么呀？

其实，如果不了解这些的话就有可能在选择防晒的过程中选择了不适合自己的防晒。比如说，你选择隔离霜做防晒，但是隔离霜的防晒指标并不明确，能保护你的皮肤到什么程度就不知道了。再比如说SPF，但是绝大多数的防晒用品都有标含SPF，但是它只是防UVB的，但是UVA你却没有照顾到，如果你不了解的话就以为这样就够了，但是UVA对皮肤的伤害依旧存在啊。

其实防晒可以分为：硬性防晒和软性防晒。

硬性防晒 简单来说就是完全阻隔光线和你的皮肤做接触。 大家也都清楚，要做到硬性防晒是不可能的，先不说如何做到不见光线，就是单单维生素D和抑郁症这两个东西来说，晒晒阳光都是比较好的手段。（当然是适度的晒太阳）

那硬性防晒应该怎么做呢？在避免不了会晒太阳的时候，我们皮肤能够包裹起来的部分都包起来，所以防晒衣，防晒帽，遮阳伞等等你能想到的遮挡阳光的东西都统统利用起来。

这里和大家分享一下，其实关于防晒，颜色是很重要，而防晒效果最好的就是红色。这是经过科学认证的，大家可以查一下。

软性防晒 简单讲就是你的防晒品。 （这部分内容下次分享）

另外需要注意的是关于平时的可见光，可见光大部分情况下是不会使我们的皮肤变黑，但是如果过长时间的话也是会产生这样效果的，还是适度就好。最新的研究也显示，手机蓝光也是会使得皮肤发黑的，虽然蓝光并不是很强，但是蓝光经常离我们的脸部较近，时间长。所以经常用手机的朋友要注意了，如果不希望你的皮肤因为手机蓝光发黑的话，还是多放下手机，多运动运动吧！

结尾还是剧透环节，下次主要就是分享一些“软防晒”的内容，请继续关注哦！