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最近，一档《女人30＋》的节目记录了女明星们生活中最真切的状态，最细微的感受。最新一期邀请到了戚薇，从她边工作边交谈的过程中，看到了她当下不为人知的地方~

30＋的女人来之不易的精致

35岁这个年纪，虽然不算大，但也称不上年轻，身为女明星的戚薇，也同样有着许多女性都会有的困惑。

作为女明星，无论在什么情况下，都要保持最好的状态。戚薇同样，年龄始终是她要面对的问题，想要维持美，就必须付出更多的努力。

行走在演艺圈中，身材和颜值对女明星来说是两条硬性标准，所以戚薇花费了很多时间和精力投入在这些方面。因为不想被贴上“生过小孩”的标签，她只能对自己的要求更加苛刻，将这些所谓的标准视为自信的来源。

她怀孕期间，因为要保证宝宝的健康，所以没有刻意去控制饮食，体重一度增重40斤。

这对女明星来说无疑是一种巨大的打击，演艺圈对身材的要求本身就很苛刻，因此刚生产过后的戚薇就要更加严格的要求自己。她甚至在骨头还没愈合时，就开始了减肥，还一度被医生训斥。她非常急切地想要瘦回到原来的样子，因为只有这样，才能打消别人对她的质疑，重塑自己的自信。

作为母亲的戚薇在节目中所道出的心酸，也引起了许多同龄人的共鸣。谁不想永远年轻，永远保持着完美的身材，但现实是残酷的，有的只是永远有人年轻着。

30＋的她同样感受到了岁月流逝带给女人的影响，所以她在保养方面也比之前更加用心。

她自己会发掘许多全球各地的美妆护肤好物，亲测其好用与否。发现好用的产品，或者自己又有新的化妆技巧，都会第一时间分享给粉丝。在微博上，她经常会和粉丝们分享各种不同类型的妆容，每一种妆容都是根据特定的场合来精心设计的。

在她的小红书主页上，也经常能看到她分享的一些爱用产品。从外用的美容仪到内服的保养品，从晨间的护肤到晚间的卸妆流程，无一不透露着她生活的精致和对美的追求。

就像她所说的那样，每个女孩都可以变成仙女。只要下定决心去做出改变，没有人能够阻拦你，最终大家都能找到自己最美的样子。

戚薇不仅拥有抗打的颜值和完美的身材，作为演员的她同样拥有令人称赞的“职业精神”。在拍摄《北京女子图鉴》的过程中，为了前期更好地贴合刚毕业女大学生的形象，她选择了全素颜出镜，去演绎初来乍到、青涩稚嫩的北漂青年陈可。

在拍摄电影《追捕》的时候，她被现场的DVD机器敲到了额头，留下了永久的伤疤，这对女明星而言无疑是严重的打击。而她却以一种别样的心态去面对，在给吴宇森导演的信中，她这样写道：

戚薇知道，她现在每天兢兢业业的去护肤和保养，目的就是为了努力去保持年轻的状态。她知道自己总有一天会老去，但她对未来依旧充满期待，以积极的心态去面对岁月在她身上留下的痕迹。

每个阶段都有追求美的权利，有些人认为年轻是美，因为充满了生命的朝气；有些人则认为皱纹是美，因为见证了时光的流逝。但无论怎样，大家都在为了各自认为的美去努力，都活成了最精致的女人。

30＋的女人埋藏心底的童真

自2006年参加《我型我秀》进入演艺圈以来，戚薇一直都是一个特色鲜明的女明星。她经常以短发的形象出现在我们面前，直爽坦率的性格让粉丝们赋予了她“7哥”的称号。

成为演员之后，凭借极有辨识度的外形和大气豪爽的行事风格，塑造了很多深入人心的强势女性角色。在《你好，乔安》中，她是自带光环，所向披靡的乔安。

在《北京女子图鉴》中，她是独立自主，永不言弃的北漂青年陈可。霸气与帅气并存的戚薇，在女星中显得尤为突出。

生活中的她，也是同样的“爷们”范，原本不喜欢粉色，不喜欢玩玩具的她，却因为Lucky的出现，唤醒了她沉睡已久的童真。

在和女儿的相处过程中，她慢慢的被改变。开始喜欢粉色的裙子，喜欢玩玩具。她现在的包包里面，常背着糖果，这是在她有女儿之前从没做过的事。女儿的出现又重新打开了她心里关于童真的那扇大门，她开始用童真去感受这个世界。

在很多时候，她也像一个长不大的孩子，经常会和Lucky斗嘴。两个人经常会因为一根口红，一块粉饼或是一条裙子而吵得不可开交。

她不仅是Lucky的妈妈，还是她的朋友。很多时候，她不会因为Lucky是小孩子，而谦让她；同时，也不会因为自己是大人，就不顾及女儿的感受，而是选择以平等的姿态来沟通。

在她看来，养育一个小孩不仅仅是给她提供良好的生活条件，更多的是花时间去陪伴她，和她一起感受生活点点滴滴，参与她成长的每一个难忘的瞬间。

戚薇作为演员，外面奔波忙碌是常事。但她每天也都会和Lucky打语音或者视频，尽可能的把Lucky带在身边，用心去陪伴她的成长。

戚薇之所以能和女儿在一起时保持天真，在工作时能全身心投入，都离不开背后家庭的支持。“女主外男主内”是戚薇独特的家庭生活模式，他们并没有认为这样有什么不好，两个人彼此相互支撑相互依赖，成为对方最可靠的臂膀。

无论是结婚还是生子，她始终认为自己是一个独立的个体，也不希望别人去为她而改变。和老公相处的过程中，两个人不断地进行磨合，在保留各自特性的同时，又与对方慢慢变得更加合拍。

乘坐夜里的航班抵达北京，下了飞机后收到老公准备的小惊喜，虽然嘴上说着“还行”，但心底的甜蜜却是藏也藏不住，都化作了脸上幸福的微笑。

30＋的女人活出精彩的自我

30岁之后的戚薇，在经过了岁月的洗礼之后，褪去了年少的青涩，懂得慢慢去了解自己，倾听自己内心的声音，一步步更加明确自己的目标，并不断为之而奋斗着。

在节目中，戚薇又提到了她对时间独特的理解，与我们分享了在这纷繁世界之中的处世之道：不论时间怎样追赶我们，最重要的是珍惜眼前的事物，享受现在，活在当下。

30岁之后的戚薇，对情感的感知变得更为敏感，也更清楚的认识了这个世界。在经历人生高低起伏之后沉淀出了更个性的思考，她选择对世界敞开怀抱，用真心去感受周围的一切，成为内心更加善良柔软的人。

不仅仅是戚薇，与她处于同一个年龄阶段的女明星们还有很多，却都活出了自己的风采。30岁的谢娜，迎来了自己的两个孩子。很多人觉得这是没有必要的，但她却认为这才是她想要的，她所追求的。

同样身为30＋的女明星杨幂，曾一度陷入离婚风波。没想到离婚之后的她，竟然活的更自我更洒脱。当她再次出现在观众的面前时，脸上依旧洋溢着自信的笑容，没有一丝情场失意的神态。

前不久刚接到了Stuart Weitzman的代言，转眼又拿下了Versace的首位中国代言人。离婚对她并未造成很大的影响，她始终都在自己的维度里按部就班地大步前进着。

今年37岁的秦岚，活的清醒而通透。即使外界的压力再大，也坚决不去选择将就。她深知，只有依靠自己才能走得更长远，所以要学会享受孤独，一个人独处的时光也是最美好的时光。

38岁的张柏芝在经历了如小说一般跌宕起伏的人生后，学会了接受；对于已经发生的事情，学会了负责。现在她选择陪伴在两个孩子身边，他们在她眼中就好似天使一般的存在，和孩子们在一起的每分每秒都是她生命中最快乐的时光。

没有人会定义你的人生，你唯一能做的是自己定义你的一生。30＋的女人，她们都有着对幸福不同的定位，对人生不同的感悟。每个人站在分叉路口，都做出了不一样的选择。

但相同的是，无论做出了怎样的决定，她们都没有遗憾。因为这是她们自己所选择的独一无二的人生，每个人都活得很精彩，最终都成为了自己最喜欢的样子。无论哪一种，只要活出自我，都是最好的。