皮肤是女人最美丽的外衣。皮肤好,人也显得年轻。
然而岁月是把杀猪刀,毫不留情的苍老了我们的眉梢鬓角。
人变老,首先便体现在了皮肤上。
不过,皮肤变差,真的全怪时间吗?
殊不见,身边那些“驻颜有术”的人比比皆是。
今天和大家分享一下
5个有害皮肤的坏习惯
如果你也有,一定要及时改正哦!
有句话说“养儿不防老,防晒才防老”。由此可见防晒是多么的重要。
一年四季,紫外线都存在。我们要根据季节的变化,选择合适的防晒霜。如果只是待在日光下短时间或偶尔暴晒,并不会对皮肤造成较大影响,皮肤变红、变黑或者脱屑等,都是正常反应。但是,如果长时间不采取防护措施,肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。所以建议大家一年四季都做好防晒措施。
熬夜是护肤的大敌,睡眠不足,会使体内细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。如果每晚睡眠不到7-8个小时,人体就没有足够的时间来修复和更新细胞,也无法制造出有助于保持身体年轻的激素。
爱吃甜食的人其面部皮肤衰老速度较快。
血液中的糖会形成对皮肤具有损伤作用的晚期糖基化终末产物。所吃的糖越多,形成的晚期糖基化终末产物就越多,从而损伤能保持皮肤紧致和有弹性的蛋白质纤维。一旦蛋白质纤维受损,皮肤就会长皱纹,并松弛下垂。
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤的关键所在。水能帮助机体输送养分,加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷,久之容易长皱纹,让人看起来更老。专家建议,每天尽量喝6-8杯水。除了多喝水外,还可以多吃些含水分多的果蔬,如黄瓜、西红柿等。
很多女性朋友喜欢DIY各种面膜,认为植物就是“纯天然”。喜欢把柠檬、黄瓜、土豆各种切成片直接敷在脸上。
殊不知,皮肤根本吸收不了这些大分子营养,再加上很多常见的过敏原也隐藏在这些东西里,有可能对皮肤产生更大伤害。 真想为皮肤好的话,还是把这些东西吃进肚子里吧。
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