有的地方产妇坐月子时规矩很多，不能洗澡，不能洗头，一定戴帽子，穿上长衣长裤、戴上帽子，穿上袜子，避免受寒落下月子病，那到底坐月子期间要不要戴帽子呢？

我们先看看新妈妈们都是怎么说的：

坐月子就得穿袜子

坐月子得戴帽子

没穿长衣长裤，有月子病了

不仅仅普通人坐月子要捂，连同一些娱乐圈名人也是如此。

早先，某人气明星坐月子时就买了一顶月子帽，有图有真相：

无独有偶，前不久，有记者拍到赵丽颖和冯绍峰两人合体现身某艺术区开工，赵丽颖头戴黑色渔夫帽，身穿超大深蓝色格纹衬衫连衣裙搭配黑色长筒袜，尽管是夏天却依然围着围巾，面戴口罩浑身包裹超严密。

于是，有新妈妈就认为，既然她们坐月子戴帽子，我们也老实一些，捂严实点。正好，也省的听婆婆唠叨。

然而，总捂也是不合适的，你看，这些新闻：

大热天坐月子致死案例

那么，到底坐月子能不能捂呢？长辈的说法到底能不能听信？

下面给你解释：

1、月子期间有必要戴月子帽吗？

我们所说的月子在医学上类似于产褥期，严格说应该是42天，是从胎盘娩出至产妇全身各器官除了乳腺外均恢复至正常未孕状态所需要的一段时间。

处于产褥期的女性抵抗力和免疫力都较低，容易被细菌、病毒入侵。

而月子帽，其实就是棉布帽子，只是被商家增加了一个定语而已，被专指女性坐月子期间戴的帽子。

产后注意避免头部受寒即可，不一定非要戴帽子，特别是夏天戴厚厚的帽子出汗更多至浸湿头发，而湿发起居往往导致头部血管遇冷收缩，引发头痛。

这并不是说戴帽子一点好处都没有，产后是否需要戴帽子答案是因人而异的，要根据身体情况、天气状况等具体对待。

如果是秋冬，即便不是产妇，外出时，我们都需要带上帽子、裹上围巾来抵御寒冷，更何况前面我们说过身体抵抗力较低的产妇，更应该及时戴帽子保暖，防止受凉后病毒、细菌入侵。但只要是个帽子就行，没必要一定戴专门的月子帽。

2、坐月子衣服怎么选择

白天穿棉质衣服，晚上穿宽松的睡衣，出门要穿长裤长袖，勤换衣服。

棉质的柔软合身衣服，既保暖又吸汗，皮肤也不会容易过敏。

比较宽松舒适的睡衣，并且最好穿着袜子睡觉，谨防着凉。

即使天气炎热，产妇也应该穿上长衣长裤，还要穿薄袜子，尤其是淋浴后。

夏天流汗会多，产妇应该勤洗勤换衣服，避免细菌滋生感染伤口。

新妈妈，你学到了吗？