夏天已经过去一个月了，不知道各位的美白之路开启了没。不管大家承认与否，“一白遮百丑”这句话，还是有一定的道理的。如果你白到反光的话，连颜值上的瑕疵都显得没那么重要了。
尤其是爱美的亚洲女生，平时买护肤品基本都是冲着美白去的。其实面部美白的方法有很多，多用美白产品、敷面膜、化个妆就能解决，可是身体和手脚怎么解决呢？小喵也见过不少女生，明明脸无比白皙，可从脖子开始就是两种颜色了。想要解决这个问题，一定要先改掉这7个常犯的错误，否则永远都白不起来了，不如来看看你中了几个？
一般情况下，肌肤细胞的更新周期是一个月左右，如果身体缺水的话，这个过程就会变慢。细胞更新慢不要紧，老旧的细胞就会堆积在肌肤表面。于是皮肤会变得越来越暗沉，甚至粗糙、变黑。水是最便宜的保养品，一定要多喝水。体内水多了，根源问题解决了，再用护肤品效果才会好。
适量的运动可以让身体里的毒素随着汗水排出来，长期不运动、不出汗，皮肤排毒自然会受堵，长此以往皮肤会暗淡无光泽。想必大家肯定也知道，常运动的人，总是面色红润有光泽的。每天运动出汗，效果堪比贵妇保养品。
脸有各种护肤品加持，身体也有。保养并不是面部的专利，想要身上也和脸一样白皙的话，最好在洗澡后用身体乳涂抹全身。长期使用，不仅能够软化角质，更有去除胳膊上的小颗粒。记住，洗澡后马上把身体乳涂抹在四肢，尤其是容易暗沉的手肘、膝盖和脚踝处，全身白才是真的白。
要进攻，先学懂防守；要盖楼，先打好地基，地基就是皮肤基础。夏天紫外线强烈，身体一旦毫无保护地暴露在阳光下，就很容易晒黑和出现细纹。所以，防晒一定要做足。除了给脸涂防晒以外，胳膊和腿脚也一定别落下。
虽说角质不能经常去除，但是长期不清理废旧的角质，会阻碍护肤品的吸收，之后无论涂什么美白产品都不会吸收得好。所以一个月做一两次去角质工作，是很有必要的。
维生素A和维生素E能抑制皮肤衰老的过程；维生素C则是一种抗氧化剂，可以抑制肌肤细胞氧化和色素沉淀。其实生活中，很多蔬果就是天然的护肤品，比如柠檬、番茄和橙子等都含有丰富的维生素C，适合多吃。
十年护肤，毁于一旦，这就是吸烟的后果。烟草中的尼古丁会让表皮弹性受到伤害，并造成皮肤脱水；焦油会增加体内的自由基，加快衰老速度，想要一边吸烟，一边美白，更是天方夜谭。伤身又伤皮肤的烟，还是早日戒掉为好。
这7个习惯不改掉，永远都白不起来，看看你中了几个呢？想要美白，一定要先和这些习惯说拜拜！
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