2011年至2019年是史上最热的五年，而2019年的夏天则是最热的夏天。7月的广州，最高温度可达40度，小编现在的命就是空调给的。但只要出门，热到你走出半生，归来全熟。

在这种出门五分钟，流汗两小时的夏日天气下，皮肤就更容易变得油光满面、毛孔也变得粗大、以及出现最令人最困扰的问题

黑头怎么越来越多。

今天小编就来聊下这个一直困扰众多少男少女的的问题，以及给大家科普下网上所谓的祛黑头「偏方」真的有效？我们该如果正确祛黑头。

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黑头的「生根发芽」进化史

黑头，也叫开口粉刺，某红书上总说是螨虫引起了黑头，其实两者没有什么关系。黑头是堵在毛孔里，混合了大量角质细胞的油脂硬块，作为粉刺的一种，部分黑头有一定炎症，会在一定条件下变成痘痘。

它与白头粉刺的区别在于，黑头不是封闭式的，而是皮脂腺的油脂无法顺利排出时，与毛孔周围皮屑的混合物逐渐硬化形成栓状物，经氧化和沾染空气中的灰尘后，尖端就会呈现出黑色。

用手摸起来会明显感觉到「硬」，但无法直接被抠出，气人！

所谓“偏方”

食物代表方：盐、糖、小苏打、柠檬、陈醋等

其他代表方：眼镜布、鸡蛋清、牙膏等

亲亲，小编建议，糖等作为食物/调味品还是吃进肚子更好喔。糖、盐等颗粒比较大，摩擦的时候不止不能去除黑头，可能还会对皮肤角质层造成损伤，破坏皮肤屏障，让表皮变薄、敏感脆弱。生鸡蛋清的有多少细菌就别提了，都不知道为什么还真的有朋友去尝 试。我们还是乖乖看下面的正确方法吧！

如何祛黑头

l 物理攻击系

一个萝卜一个坑，它长在那里又跑不了，直接拽出来不就好了嘛？于是就有了物理攻击系，不过，这些办法都需要配合日常控油。

○ 撕拉鼻贴

推荐程度：

城墙皮慎用（偶尔救急可以，一般都不建议使用），敏感肌勿试

作用原理：

通过物理撕拉强行拽出来

皮肤损伤：

易损伤角质层，导致屏障受损

效果：

立竿见影级（不过也有拽不出的时候），城墙皮救急用一用勉强可以。

是治标不治本的办法，黑头很快会卷土重来。而且，频繁用鼻贴，可能会让毛孔变得更粗大，油脂越来越多，黑头越来越明显。

○ 霍霍巴油/角鲨烷+黑头铲

推荐程度：

城墙皮（一周一次）、敏感肌（用以油溶油更友好）。但清理部位有红血丝的敏感皮不适合使用黑头铲。

作用原理：

霍霍巴油跟皮脂中的蜡脂很相似，具有极强亲和力，能渗透进毛孔，让硬块一点点浮出来，但效果比较缓慢（1-2个月见效），需要持之以恒。同理，角鲨烷对皮肤也具有良好亲和力，也能撬动角栓。

如果配合黑头铲将油脂块震碎，那么进程将大大加快。

皮肤损伤：

对皮肤很友好。不过，凡事无绝对，敏感皮切忌长时间或大力按摩，毕竟大力出不了奇迹，反而会促进血液循环，可能加重敏感程度。

效果：

周期性使用可以帮助控制黑头

l 化学攻击系

作为对付黑头的利器，这类功效性产品需先建立耐受，建议先从低浓度开始尝试，确立耐受后，可逐步使用高浓度产品。

○ 维A类

推荐程度：

维A酸是处方药，一定要遵医嘱。不遵医嘱使用的话，搞不好就很容易烂脸。

可以使用维A酸的衍生物：维A醇类产品。初次使用A醇产品也需要先建立耐受。

作用原理：

通过减少5-a还原酶水平，帮助降低DHT（雄激素）水平，达到抑制皮脂分泌量的效果。同时促进角质细胞的新陈代谢，减少毛囊口堵塞。

皮肤损伤：

与使用产品，使用量，是否耐受有关

效果：

是减少油脂分泌的理想产品

○ 果酸/水杨酸类产品

推荐程度：

城墙皮一周2-3次局部涂抹，敏感肌降低频率；可搭配霍霍巴油使用。

作用原理：

调节油脂分泌，疏通毛孔

皮肤损伤：

与使用产品，使用量，是否耐受有关

效果：

由于毛孔被疏通，刚开始使用时短期会有一定出油增多现象（不用担心，长期看此类产品是起控油作用的）。

○ 维生素B

推荐程度：

建立耐受后可日常使用

作用原理：

抑制以葡萄糖维底物合成脂质的反应，达到控油效果

皮肤损伤：

与使用产品，使用量，是否耐受有关

效果：

控油，并在一定程度上收敛毛孔

○ 抗氧化类

推荐程度：

建立耐受后可日常使用

作用原理：

多酚类、补骨脂酚、番茄红素、核黄素、虾青素等通过抑制5α-还原酶的作用，可以有效控油。

皮肤损伤：

与使用产品，使用量，是否耐受有关

效果：

防止鼻子部位分泌油脂氧化导致黑头

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总结：

不过，以上的办法大都只能清除一时，要想真正控制住它们，还得从改变护肤观念，调整生活方式+控油开始做起，毕竟罗马都不是一日建成的，好肌肤也不会一蹴而就。

当然啦，咱们都跟黑头粉刺死磕这么多年了，这点耐心还应该有的不是吗？

希望这篇文章能帮助到陷入黑头烦恼的米娜桑啦。