倪妮说：我定义我自己，在曲折和平坦中踱步。

那么现在的你是否已经拥有你想要的生活了？

01

昨天再一次观看刘敏涛的演讲《中年叛逆》，依然被她的演讲深深击中内心。

“既然循规蹈矩、随波逐流的生活并没有给我带来预期的幸福，反而让我在本该神采风扬的大好年华，活的卑微，那就不如做我自己，随心所欲地去生活中冒险，试试自己的极限，到底在哪里?

真正为自己而活了，才发现叛逆是需要力量的，言听计从，无须过脑，而我行我素却需要判断能力和勇气的双重加持。”

叛逆是需要力量的，而执行力是力量的担当。

刘敏涛在2014年之前，她的生活轨迹符合社会对一个“标准女性”看法。

从小努力学习，考上一所好的大学，毕业后拍几部剧，事业红火时，遇到爱情，选择家庭，相夫教女。

7年的全职主妇生涯，在家等待常年在外的丈夫，聚少离多的婚姻，让刘敏涛意识到自己的孤寂与不值得。

倾听内心的声音：走出去，活出自己的精彩。

走出去的第一步是要行动。

执行力，不是盲目的去做，而是主动积极的担当，更是改变的重要环节。

02勇于改变现状

刘敏涛讲到，前夫带她去日本清水寺旅游，期间，她想吃抹茶冰激凌，可是身无分文。

美景无法抵消对抹茶冰激凌的渴望。

离婚后她终于吃到了心心念念的抹茶冰激凌，那是美味与自由的感觉。

最近有个朋友诉苦：“好烦躁、好焦虑，想买心仪已久的衣服，老公觉得一件衣服300多太贵，简直就是败家。可我已经2年没有买新衣服了。”

我说：你自己赚钱去买呀。她推脱作为全职妈妈没法赚钱。

如此反复几次诉苦，我开始有意躲着她。

遇到一件痛苦的事情，不想办法去做，而是焦虑，就会陷入一个恶性循环。

牛人与普通人最大的区别：用行动化解痛苦焦虑。

同学的嫂子，二胎妈妈，带娃事业两手抓，她超强的行动力值得我们学习。

曾经的她经常是头发随意挽起，穿着居家，抱着老二送大女儿上学。有一天上幼儿园的女儿回家说：妈妈，你能不能跟老师一样打扮的美美的。

女儿的这句话让她觉得扎心了，为什么别人可以活的精彩，自己却每天挣扎在黄脸婆的道路上。

痛定思痛，她开始有意识的改变自己，学习时间管理，学习化妆技术，白天时间不够，熬夜也要完成，打拼2年。生活步入正轨，还发展了自己的事业，在当地化妆小有名气。

现在每天妆容精致，不仅收获女儿的崇拜，而且老公在家的时间也越来越长。

03将目标分割

或许你现在觉得焦虑，我没有钱买房买车，没有钱买喜欢的包包，没有能力过想要的生活。

特别想在短时间内就能实现目标。

请记住，你在勇于改变的时候，不是高强度的执行就能做出效果。

改变-行动是一个循序渐进的过程。

首先设定具体的行动目标。

比如你说想赚钱，那你要明白你想靠什么来赚钱。通过什么方式，一个月赚多少钱。你需要每天做哪些努力才能达到这个目标。

其次要明确目标与现状的距离。

我们总是过高或者过低的评估自己，现在开始拿出一张A4纸，写下你现在的状态，以及你想达到的最好的状态。

大岩俊之在《实用性阅读指南》提到：从“现在的状态”到“最好的状态”就是你的差距所在。

然后努力填补差距之间的距离。

大岩俊之给出的解决方案：5W1H的提问范例

怎么做？

和谁做？

在哪里做？

何时完成？

最后将行动细分为可以立刻开始的小步骤

通常我们看到一个目标的时候，很容易被他的困难吓到，然后开始拖延，现在我们就把目标分割成无数个容易执行的小目标。

就像成为作家，想要成为作家比较困难。

但是你可以坚持写，每天练习写1500字。今天1500字需要2个小时，坚持一段时间，你就只是需要一个小时。慢慢的你就会写的越来越多。

所以目标分割成好多小目标的时候，就会比较容易完成。

大岩俊之说：人是一种容易害怕失败、容易止步不前的生物。

而超强的执行力则是拉开自己与普通人的距离。

有句话说：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

人生的高度从来不因年龄受限，而是你敢想敢做的执行力。只有行动起来才能达到你想要的未来。