众所周知，黄渤长得并不好看。

所以当他参加《康熙来了》的时候，"毒舌"的小S自然不会错过这个话题。

小S对他说："你长得很特殊哎。"

黄渤笑着回答道：" 一开始长得还蛮婉约的，后来就开始抽象了。"大家听他这么讲，都笑翻了。

面对这一"攻击性"的问题，黄渤用两句自嘲的话轻松化解尴尬，又带动了现场的欢乐气氛。

这样幽默又敢于自嘲自黑的的艺人，观众怎么会不喜欢呢？

01自嘲，是对自我不完美的接纳

社交过程中，开玩笑可以很好地活跃气氛，而开自己的玩笑又比开别人的要安全的多。

自嘲，就是拿自己来开玩笑。

就像黄渤以幽默自嘲的方式，将自己颜值的缺点暴露出来给大家看，轻松化解尴尬，还拉近了自己与观众的距离。

然而很多人，却背负着沉重的"偶像包袱"，只愿将自己最完美的一面展示给别人。

出去旅游的时候，必须得精致的妆容配上名牌包包，然后在最出名的景点拍照，才愿意将这样的照片分享到朋友圈。

自拍的照片，也一定要PS到看不出一点瑕疵。

殊不知，这些毫无破绽的照片，只会让别人觉得："这个人真难接近了，不愿展露一丁点死角。"

表面上来看，这些人只是想要给朋友展示最完美的形象。可实际上，他们可能自己都无法接纳身体中不完美的那部分。

也就是说，一旦有人戳到这些缺点或痛处，他们的自信心就会很容易崩溃。

如果我们可以训练自己，学会自嘲，用幽默的方式正视自己的不足，那么，当别人再踩到这些痛处时，我们就不会再那么难过了，也能够更坦然的面对。

02自嘲，要做到恰到好处

恰到好处的自嘲，可以让我们在人际关系中如鱼得水。但是，如果把握不好分寸，我们就会很容易丢失"印象分"哦。

有次聚会，一朋友跟我们说他今年的业绩不太好，年终奖只拿了五万元。

听完我不禁想："这到底是自嘲，还是在炫耀呢？"

这位朋友的业务能力很强，所以每年的奖金也特别多。可能在他看来，今年的5万块钱确实太少了。

可是听了他这句话的其他朋友呢？有多少人都拿不到这个金额的奖金？他们听了会觉得，这真的是自嘲吗？

这样的自嘲毫无益处，只会让我们形象受损。

比如你收入很高，却在一个温饱都很难解决的人面前哭穷；你形象很完美，却跟一个肥胖的朋友讲自己身材不好；你去欧洲旅游了一圈，非要在一个没出过国的人面前抱怨这趟旅途多不合你心意。

你真的是在自嘲吗？你是在炫耀。

03懂得自嘲，社交关系中必不可少

1）巧妙的自嘲，拉近彼此的距离

当我们的表现领先于别的朋友时，自嘲就可以很好地缩短彼此的差距，因为它能降低我们的优势，并放大朋友的优点。

比方说你这个月的业绩非常好，是部门的第一名。这个时候，你自嘲地说："你们不知道，我在追某某客户的订单时，遭到了多少羞辱啊。"

部门的同事听你这么说，就不会觉得和你的差距很大，也不会过于嫉妒你的成就。

和别人一起交流时，一句不经意的自嘲，可能就会让别人觉得「这个人和我是活在同一个世界的」，情感上自然也会更加亲近。

2）以退为进的自嘲，实现自我保护

当别人对我们存有敌意，给我们扔一颗"炸弹"的时候，自嘲就可以为我们解围。

有一次，一位反对林肯的议员，走到他跟前挖苦地问："听说总统您是一位成功的自我设计者？"

林肯点点头说："不错先生，不过我不明白，一个成功的自我设计者，怎么会把自己设计成这幅模样呢？"

面对竞争对手的阴谋诡计，林肯用自己诙谐的长相开玩笑，既避免了尴尬，也让对方停止嚼舌头的目的。

自嘲，是用以屈求伸的方式替自己解围，这是一种比直接辩解更有效的的自我保护。

04自嘲并非自鄙，而是更高明的处世之道

遇到尴尬，很多人据理力争，过分维护自己的正面形象，结果却让自己出丑。

自嘲，表面上看是在贬低自己，实则是在别人说出更多的嘲讽之前，先发制人，让对方闭嘴。

敢于自嘲的人，会毫不遮掩地拿自己的"缺点"和"丑处"开涮，博众人一笑。这也是为什么，懂得自嘲的人往往很受欢迎。

斯宾塞·约翰逊在《谁动了我的奶酪》中说：

"当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始改变了。"

自嘲，是人生的必修课。学会自嘲，你将不会害怕自己的不完美，变得越来越强大。