紫外线对皮肤的危害:1.晒伤，2.晒老，3.晒黑，4.光敏反应。
防晒不能只靠防晒霜
防晒霜只是一个补充角色。
防晒的ABC原则:A：避免晒。B：遮挡，防止被晒到。C：防晒霜。
不被晒到，是最好的防晒
早上10点到下午4点之间，避免在阳光下活动。
外出活动时，选择阴凉的地方行走、停留。
每天中午12点到2点是一天中紫外线最强的时段。下午4点以后，强度降低。
首选硬防晒，最有效
硬防晒指以伞、帽子、墨镜、衣物等硬件来遮挡紫外线、可见光甚至红外线的防晒方法。
在必要的时候，一定要涂防晒霜
避免依赖防晒霜，减轻皮肤负担
阴天、多云天、雨天需要防晒吗？
阴天和多云天同样需要防晒
雨天打伞可以遮挡紫外线，所以不需要防晒。
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