今天早上有小姐妹来问我，夏天来了，脸上的油越来越多，感觉都能用来炒菜了！若缺知道小姐妹们的苦恼，因为夏天脸上又出汗又出油的，真的很难受。那么我们应该如何进行控油呢？

今天我就来跟各位小姐妹一起分享夏天控油的小知识，所以不要错过了~

一、脸上为什么会有这么多油？其实啊，脸上出油也是有很多原因的。最主要的一个原因就是因为脸上的水跟油不平衡，然后导致脸上缺水。缺水的时候，脸上的皮肤就会分泌多余的油脂来保护我们的皮肤。所以各位小姐妹看看自己脸上是不是缺水了呢？

然后还有一个很重要的原因，那么就是气温的原因。大家都知道夏天的时候会很热，气温很高。有一句话这样说的，气温越高，产量也会越大。气温高代表我们出汗也多。各位小姐妹，你们觉得出汗就仅仅出汗吗？其实不然，我们在出汗的时候，也可以带出一些油脂的。所以夏天是油皮小姐妹的噩梦啊！

二、夏天如何进行控油？重点来了哦，拿好小本本了，各位小姐妹!

1、饮食健康.夏天我们需要吃更为清淡的食物,很多小姐妹都喜欢吃一些高热量的食物,老师建议大家在夏天的时，少吃或者不吃高热量的食物.因为高糖、高热量、高油脂的食物，它们会让我们的皮肤更加油腻.特别是一些本身新陈代谢旺盛的人，油脂分泌也会较为旺盛.所以拥有一个健康的饮食很重要.

2、认真合理清洁,之前就有小姐妹问过我了，油皮怎么清洁皮肤比较好呢？刚开始很多小姐妹都有一个误区，觉得油皮清得越猛越好。是不是认为“大力出奇迹”？其实这样不对的，过度的清洁反而会影响我们的皮肤状况。而且这皮肤状况本来就已经是岌岌可危的了，所以找到适合自己的清洁方式很重要，产品也需要用适合自己的皮肤的。并不是所有的护肤品以及化妆品都适合我们的呢。

夏天的时候，各位小姐妹注意自己的饮食健康，脸上注意补水以及清洁。前面也说过了，如果补水不够也会导致脸上出油。各位小姐妹一定得要多注意了哟！

好了，若缺就说到这里了，大家有什么想法以及问题都可以随时来找我聊。