小仙女们晚上好呀！最近天气真的是越来越热了~ 街上的小仙女们也是越穿越清凉，能穿吊带绝对不穿短袖！能穿短裙绝对不穿长裤！

当然以上仅针对又美又瘦、身材完美的小仙女，对于我这种三月就嚷嚷着减肥，结果被无数奶茶、火锅、冰淇淋绊倒的人来说，已然只剩下胖胖胖胖胖......

但是令人欣慰的是，最近好多明星居然也下神坛？变胖了！！看到这般景象，凡人留下了欣慰的眼泪~ 总算是找到证据说明你们也是普通人了呜呜呜~

今天就让我们一起来看看谁家的爱豆胖了！不过话说在前头喔~ 仅针对事实说话，不人身攻击喔，大家别上火么么么哒

首先不管别人怎么胖，我绝对要第一个讲吴亦凡哈哈哈哈哈哈~ wuli凡凡真的胖得太明显了吧。

故事大概是从二月和林俊杰的那张合照开始，我就觉得画风不对劲了。

吴亦凡这脸明明在画面中央，看起来却像是合照最角落被横向拉长！

凡凡你这是肿么了？？？你到底是吴亦凡还是胖虎？

如果说我之前还抱有侥幸的幻想，那看秀的这场让我不得不承认，凡凡真的胖了，从360无死角变成了360无棱角。

真的是胖若两人啊~ 以前凡凡笑起来简直就是邪魅本邪杀到我腿软！

而现在？大家都能从他身上读出和蔼可亲了？？

就连最标志的吐舌头，以前是这样↓

现在是？？此处伤心到词穷...

甚至在《向往的生活》里发出爱的宣言”我是你的大腕，你是我的宽面吗？“555555我想我可能...也许...大概...不是.....灭灯！

对于变胖的理由凡凡也毫不避讳的承认是年纪大了，果然中年发福的噩梦谁也躲不多，虽然吴亦凡还不至于中年，倒是已经开始发胖的前奏了！

不仅吴亦凡，想想现在还总是忽胖忽瘦的奶茶周，也是年龄到点就开始胖了。果然现在喝过的奶茶以后都是要还的！

还有曾经的白面小生潘粤明也是人到中年就再没瘦回去过.......

说到体质组，常听人说自己是易胖体质，迎风张嘴胖两斤。这不，一向胖瘦飘忽不定的秀智又又又又胖了！虽然她从不愿意承认~

看这机场图，明显圆润的下巴，精致的下颚线都钝了不少，肉眼目测至少胖了10斤！（但还是超好看！！

最近出席活动和baby撞衫，同款裙子这身形都快赶上1.5个baby了！

从出道的婴儿肥开始，作为国民初恋的秀智基本保持着有作品就瘦，没作品期间就小胖一下的节奏。

在“百花争艳”的韩国可以算是非常任性了！果然有颜任性，传说中的女明星都是胖着玩玩？

同样和秀智一样易胖体质的还有Krystal郑秀晶，瘦的时候马甲线厉害到可以当轨道。胖的时候感觉一个顶俩！

去年底为戏增肥后，好像一直都没太瘦回来。

最近和姐姐携手回归，虽然双下巴已经默默收回去，但是腿还是没能藏住胖了的事实。对比易胖体质来说想要瘦回去真的不太容易。

被笑称“小笼包”的陈妍希从出道开始就被说胖，一度吃菜连盐不敢放，每天靠着鸡胸水煮菜过活，结果直接导致姨妈不来...却还是胖...

明星这个职业本身就格外严格，胖一斤上镜胖十斤，易胖体质真是太无力喔~

还有一类的人，本身不胖，刻意增肥！近期最典型的就是增重到100斤的南韩腿精——李宣美！

原本只82斤的李老师，为了海外巡演能拥有最佳的精力直接增重18斤！果然是狼女啊~

虽然说166的宣美100斤放在普通人身上也算是正常甚至偏瘦的体型了。但是由于本身骨架较小，在镜头下还是实打实多了不少肉感。

最明显的还是在脸和肚子，以前李老师的侧脸是这样的，现在侧脸是这样的

以前穿紧身衣的肚子是这样的，现在穿紧身衣的肚子是这样的。

再看最标志的腿，也比原来胖了两圈，但还是比我的细10倍！腿型还是如此完美！

但虽然胖但是丝毫不给人肥肥的油腻感，因为宣美是通过运动增肌来合理增重，反而给人一种更健康的美

除了像宣美这样为了工作增重的。还有女明星为了生宝宝而增肥明知胖了也不减肥——张歆艺。

网路晒宝宝被嘲“身形走样”，直言发文因为坚持母乳喂养，所以暂时无法节食减肥，希望大家对于哺乳期的妈妈多一些宽容的尊重。

明星也是普通人，不可能要求每个明星生孩子立马原地恢复身材，第二天就开工哦~ 不然哪来那么多可爱的星二代。

其实不管是因为年纪大了，还是因为易胖体质。但关系于人的基础代谢率。随着年纪的增长，人的基础代谢就会越来越慢。甚至直接有研究表明25岁就已经逐渐下降了。所以就算是你吃着20岁同样的东西，30岁的你可能还是无情的胖了~

而同样易胖体质也通常是因为基础代谢率低，同样热量的食物别人就是比你消耗的更多，长期以往自然就是你胖啦~

所以想要真正做到减肥，其实和宣美增重一个道理！要通过运动，尤其是有氧和无氧相结合，增肌的同时提高基础代谢率，加快身体的代谢率，自然就瘦的快。

同时你还需要管住嘴！这就不用我多说啦~ 胡吃海喝神仙也救不了你！而且千万不要节食！走偏门！信一些歪门邪道！

芽芽最近就发现某宝上有不少奇奇怪怪的减肥产品，不仅产品介绍写的煞有其事，而且销量竟然也高的惊人！今天就让我我们来看看~

不知道都9102了你们还会相信这种疯狂甩脂机吗？我一直以为只有我小学的电视购物频道才买，没想到现在还？有？

号称你不动，它动，每天只需要5分钟就能收腰、提臀、瘦腿、减肚子，比母胎重塑还快。

不仅分3大震区，还有MP3音乐无限遥控，莫名竟然有些心动？

醒醒吧！甩脂机根本就是被动运动，主体不会产生热量消耗，脂肪该是怎样还是怎样。而且长期使用甚至还会对骨骼神经以及内脏器官造成影响~

所以减肥的小伙伴可长点心吧！

然后我还发现了瞧不起甩脂机的新款的燃脂瘦身腰带？？？

这到底有什么差？各式各样完全就是换汤不换药，从放在地上的抖抖机变成了绑在身上的抖抖机罢了

原理还是那句被动减肥是无效的，多余没有消耗的热量还是在你的肉上。甚至为了推销产品贴出这样的图？？难道胖女孩就不能温柔善良？？

北京市消费者协目前已经对这些“甩脂产品”发出消费警示，指出甩脂减肥根本没有科学依据，消费者应走出减肥误区，慎购甩脂机。

除了上面的这两种之外，还是像熨斗一样的推脂机。换了个动词，效果还是一样，没有

而且越看越觉得像是烤肉店的熨斗烤肉，不然就是剃毛机既视感。

别把消费者当傻瓜，大家千万别上当！

还有后台不时有小仙女问的束腰带到底对减肥有没有用？毕竟不少明星都偷偷透露有在用。

除了腰部疾病需要佩戴之外，大部分佩戴束腰带都是为了产后修复和腰部塑形。束腰带的确是具备暂时视觉上的塑形效果的，但是想要通过长期佩戴来达到真正减肥的效果是没有的。

甚至于长期佩戴还会造成内脏挤压、食道反流、影响肠胃蠕动等等。所以为了健康还是不建议长期佩戴哦，尤其是晚上睡觉的时候一定不要佩戴！

但如果是为了暂时的视觉效果也是可以的喔。明星们出了职业需求为了急速减肥常常不所顾忌，还是不建议大家照搬照抄啦~

好啦！

本期的快乐增肥&减肥时间就到这里啦～

减肥虽然一生的事业

但是还是要以健康为前提啦~

千万不要盲目喔

想要躺着就能瘦是不可能的啦

今天的作业

你们都有过什么减肥的故事经历吗？

一起来评论区分享一下吧！