如果让娘娘说肌肤上最困扰的一件事是什么！那么“粉刺”一定能排在前三位，毕竟它在脸上留下的痕迹可不少。但其实很多人对于粉刺，并不是很了解，俗话说的好：“知己知彼，方能百战百胜。”所以娘娘决定今天好好来给大家讲讲关于“粉刺”的秘密。

粉刺产生的原因

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娘娘成熟的小建议

1. 清洁、防晒太疏忽

很多小宝贝平时都很懒，脸部清洁不彻底，粉刺马上就到位，日常隔离防晒没做好，卸妆又没做好，毛孔内残留的污垢就会刺激皮肤形成粉刺，厚厚的角质层就会堵塞毛孔形成粉刺。

娘娘小Tips ：早晚要基础清洁护理一定要做好，用温和的洗面奶洁面，后续做好补水保湿；日常要做好隔离防晒；到家后不要懒，要及时卸妆。定期要清洗个人用品，如：床上用品、毛巾等等

2. 管住手，别抠、挠粉刺！

娘娘发现很多人长了粉刺之后喜欢挤、抠和用针挑，但是，胡乱挤压粉刺，很有可能会引起细菌感染，从而产生和加重粉刺。

娘娘小Tips ：长了粉刺之后，一定一定不要用手抠挠。如果实在是需要挤掉粉刺，也要选用干净无菌的工具或者找专业人士清理，平常不要用手触摸粉刺，以免手部的细菌加重粉刺。大家一定管住手！

3.检查你的化妆品

如果你长了粉刺，一定要排查一下化妆品，假如使用了质量不好的化妆品，尤其是使用劣质的粉饼、粉底等底妆产品，这些化妆品都是直接接触肌肤的，很容易堵塞毛孔，并且导致肌肤粗糙、伤害肌肤，从而产生粉刺。

娘娘小Tips ：应该通过正规途径在有保障的店铺购买化妆品，不要购买“三无”产品，不要贪小便宜，最好都这些贴着脸蛋的，都要在实体店买，化妆后也要做好卸妆工作，以免毛孔堵塞。

4. 熬夜不一定爽，粉刺一定长

娘娘见过最奇葩的人就是熬着最晚的夜，却一直在说护肤的人，熬夜真的对肌肤的损坏超级大，第二天精神不好事小，熬夜可是会直接导致粉刺的激长！

娘娘小Tips ：保持规律的作息，早睡早起，放下你的手机，保持充足的睡眠时间；如果失眠的话，可以香薰精油或者睡前喝杯牛奶，促进睡眠质量提高。

5. 对自己的身体好一点！

知识点：人体内分泌失调也会导致粉刺的产生。当你来“亲戚”的时候会影响，服用避孕药以及催经药等都会影响内分泌失调，当然你的心情也会影响哦。

娘娘小Tips ：避免服用影响内分泌的药物；保持愉悦、乐观的心情；适度工作注意劳逸结合，合理的为自己减压，放松心情。

6. 管住嘴，就成功了一半

经常吃辛辣刺激、油腻油炸等食物就不用多说了吧，这些食物会造成热毒堆积在身体的内部，加上这些食物又是高糖、高脂肪。当然会导致皮肤油脂分泌更加旺盛，堵塞毛孔，形成粉刺。

娘娘小Tips ：忌口！养成良好健康的饮食习惯，减少使用辛辣、刺激、油腻的高糖、高脂肪食品。在条件允许的情况下，多做运动，让汗来排出一定的毒素

除了这些，娘娘也给大家整理一下，那些去粉刺的小技巧，希望大家用得上。

当然啦，情况严重的宝贝，娘娘建议尽快就医，粉刺严重了也是皮肤病哦！

蒸脸清洁法去除粉刺

蒸脸清洁能使面部毛孔经常保持通畅，从而减少粉刺的产生。方法很简单：盛大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，一般两周见效。

热敷配按摩法去除粉刺

按摩也是有效的去粉刺方法，在按摩前最好经过热蒸或者用温毛巾将毛孔舒张，可节省按摩的时间。也有助于软化角质，使粉刺中的油脂粒更容易排出。

关于粉刺的秘密就说到这里啦。相信大家看完这篇文章对于粉刺的“秘密”有所了解吧！对于去粉刺这件事，千万不要心急，做好日常的护肤才是重点哦！