近期，因《爸爸去哪儿》走红的阿拉蕾（崔雅涵）在湖南卫视综艺《巅峰之夜》作为特邀嘉宾出席亮相。
这位萌娃毫不怯场，各种互动，还在现场一本正经的向祖蓝传授起了长高秘诀，瞬间成为微博上的热门话题。
说起阿拉蕾，大家可能都是从《爸爸去哪儿》开始关注起来的，年仅3岁的她和董力组成最萌身高差父女，圈了一大波粉。
在真人秀节目中她非常独立自主。自己能做的事绝对不给别人添麻烦，可以说是真的很优秀，并且语出惊人，总是能萌翻众多网友。
这么多年过去了，7岁的阿拉蕾虽然正处在掉牙的尴尬期，但身高猛窜了不少。
在节目中，作为新手妈咪的谢娜自然不能错过孩子的长高秘方，阿拉蕾回应说要多吃鱼和河粉，总结一下就是多吃饭。
从近期妈妈微博里晒的照片也能看出，阿拉蕾不仅长高了很多，也越来越漂亮。
开始在各种电视、综艺节目、杂志拍摄里频繁亮相：
去年在戛纳电影节亮相
7岁的阿拉蕾正处于快速发育期，虽然行程越来越忙，但妈妈丝毫没有松懈孩子的营养要求，前段时间在微博晒出给孩子准备的早餐，桌上有7，8种食物，食材相当丰富。
而且潇姐在翻微博时发现，除了每天很丰富的三餐，妈妈还给阿拉蕾准备了奶片，阿拉蕾也超级喜欢吃。去新西兰参加运动会时奶片都不离手，还说最喜欢吃草莓味。
阿拉蕾这个年纪正是补钙的黄金阶段，除了日常喝牛奶、饮食补钙外，奶片作为钙源补充也是阿拉蕾很喜欢的补钙方式，每天1粒就能补充一天的钙质需求。
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