对于女生们来说，补水保湿几乎是每天的必修课，尤其是在这太阳当空照，空调对我笑的大夏天，皮肤分分钟都觉得需要水分的滋润。

但是有时发现不论怎么补水，皮肤依然干燥起皮，还有很多人夏天喜欢把面膜放冰箱，贴上面膜简直“透心凉，心飞扬”，凉爽够了，可对皮肤来说，补水效果真的会更好吗？

关于补水这件事，点点今天来给大家好好做下功课~

皮肤干燥就是缺水？

皮肤保养最讲究和谐，也就是我们常说的“水油平衡”。所以有皮肤干燥问题，不一定是缺水，还有可能是缺油所致。

如果你是缺油导致的皮肤干燥，拼命补水也是达不到良好效果的，所以我们要判断自己的肌肤到底是缺水还是缺油，或是既缺水又缺油。

▲水油不平衡易引起的皮肤问题

如何判断皮肤是缺油还是缺水？

正常洗完脸后，不擦任何保养品，暂时等待5分钟。之后，拿出吸油面纸按压额头、鼻子、下巴这些较易出油部位。

若吸油纸上几乎没有任何油份出现，则表示肌肤缺油，应该补油了。缺油肌肤可使用油包水（油状）质地的面霜补水，保湿效果更好。

如果吸油纸上吸出油份，则说明不缺油，为肌肤使用保湿面膜补水或擦清爽的保湿乳液就可以了。

保湿面膜怎么敷效果最好？

1、敷面膜前蒸面促进吸收

在敷面膜前用温水洗脸或用水蒸气蒸面，这样在敷面膜的时候不仅可以使脸部毛孔扩张还可以促进其血液循环，让肌肤更好的吸收面膜中的水分和精华。

2、保湿类面膜可加热，美白类千万别

一般的保湿类面膜在45℃的水温里浸泡5分钟是最合适的。45℃略高于人体37℃的正常体温，对于不稳定的成分又是相对安全的温度。

泡上5分钟后会将面膜的温度综合到和人体差不多的温度，效果当然也最好。

点点提醒：

保湿类面膜最好不要放在冰箱里。因为低温不仅会让皮肤毛孔一下子缩紧，而且不利于保湿面膜中有效成分的吸收。

不过，虽然加热对于保湿类面膜很受用，对于美白面膜可一点也不适用！

因为美白面膜中的维生素C、氨基酸等都属于不稳定成分，加热后就白搭了。所以美白类面膜放在阴凉处就行，没必要放冰箱，当然那些标注了要求低温冷藏的面膜除外。

3、面膜三天敷一次最好

面膜的时间当然也有讲究，一天一敷和一月一敷都不科学。皮肤由基底细胞层长到新的角质层约25天，新的角质变成没有用的老死角质约3天，所以3天做一次面膜是最合理的。

4、及时用面霜锁住水分和精华

扯下面膜的那张纸后，看到水润的肌肤千万别以为就完事了哦，完整的补水护肤程序还未结束。

刚敷完面膜后，水分和精华并不会被皮肤完全吸收，如果直接暴露在空气中将会很快蒸发掉。因此，敷完面膜后建议马上涂一层保湿面霜遮盖，效果才能更加长久和明显。