“甜美教主”王心凌是怎么做到十年体重一直维持在41公斤的，有人肯定要说了，不就是不吃东西呗，如果你这样认为的话就大错特错。她不是靠着控制饮食维持身材，而是多管齐下，才能有如今的少女体型的。
王姐说，从来不会让自己吃撑，因为吃撑也会不舒服，但是也不会刻意节食，只是每顿饭都会控制量，适可而止。
在平时生活中也有一些“小心机”，比如坐椅子，王姐从来不会整个人倚在椅子上把椅凳坐满，而是依靠腹部的核心肌肉群只坐椅子的前面一小部分，随时让自己保持身体紧绷的状态，这也是一种变相的锻炼了。
当然要想身材好，运动肯定少不了。但是王姐不会把健身运动安排得太频繁，适当的会给身体肌肉适应和放松的时间。也就是这样可爱又自律的王心凌谁会不爱呢!
| 留言与评论（共有 0 条评论） “” |
