娱乐圈的女星们，容貌和身材都是样样不差的。但是有些人虽然有着窈窕身材，还是一眼就看出来仪态没有美感。就比如周冬雨，甚至还有含胸驼背的现象。

有些女演员本是戏曲出身，这让她们在演戏时更加注重自己的体态优雅，眼神更加到位，对于人物立体感塑造的要求更强。

01、李沁

很多人都知道，李沁是学昆曲出身的演员。她出生于昆曲的发源地，学昆曲的时候只有11岁。

年纪很小时，就已经参加过戏曲专场晚会的演出，还在《牡丹亭》中饰演过杜丽娘。她获得过许多昆曲奖项，老师对她也寄予厚望。

后来，《红楼梦》的导演看中了这个学习昆曲又体态优雅的女孩。虽然一开始被李沁的父母回绝，但导演还是依然坚持。功夫不负有心人，李沁最终参演了这部剧。

李沁塑造薛宝钗这个人物时，一眼看去便气质不俗。得益于她深厚的戏曲功底，她盈盈漫步，一举一动都颇有大家风范。从她的眼神中，可以读出一个少女炽热的爱。

在这部剧中获得了知名度的李沁，也算是正式进入了娱乐圈。那之后她的影视作品不断，例如电视剧《极品新娘》、《千金归来》，电影作品《微微一笑很倾城》等等。

让李沁出圈度更高的角色，便是《楚乔传》中的元淳。这个角色的人物反差非常大，而且这部剧中她的体态很有气质，与角色的傲娇公主人设很贴近。

前期她是一个无忧无虑的公主，她天真烂漫，善良纯真。眼睛里有如星辰一般的光芒，一颦一笑都十分灵动。

而后半段经历了悲惨的一切而黑化后，她眼神中的狠劲都显现了出来，充满着冷漠与仇恨。但不变的还是她的仪态，依然有公主的风度。

她的手微微搭上脖颈，身姿挺拔，神态里满是傲慢。

李沁的戏曲功底，让她的举止自然优雅，非常适合这种贵族般的角色。

例如在《庆余年》中的林婉儿一角，她身穿白色襦裙，头发盘起，微微淡妆，立马便有了仙气飘飘的感觉。一对白色的珍珠耳环，更增添了她的气质。

她在坐姿上也十分端庄，肩颈从不扁塌，给人感觉很舒服。眼神里也非常干净，很有灵气。

少时的昆曲学习，不止帮助了李沁在演戏的过程中保持一个优美的仪态、精湛的演技，也让李沁塑造了一个淡泊、不好争抢的性格。

02、曾黎

小时候的曾黎就很有才艺，学习着声乐、舞蹈。后来她从学校选中学习戏曲，便主修了青衣。

之后，曾黎继续求学，在机缘巧合下进入了中戏学习。

浓眉大眼又体态优雅，曾黎的这段京剧学习为她也塑造了出众的气质。她的同学们纷纷都说，当时的曾黎是中戏公认最漂亮的人，甚至是“两百年难见”的程度。

毕业后的曾黎，便开始在演艺圈工作。凭借着科班出身的演技和令人惊艳的美貌，她拍摄了很多作品。《新聊斋志异之画皮》中的梅三娘，让她一出场，观众就被她的美折服。

她细长的眉毛和烈焰红唇，让她整个人都有魅惑感，眼神里都蕴含着深情。从小学习舞蹈与戏曲，让她身姿挺拔，锁骨凸显，走起路来也是摇曳生姿。

展现出曾黎的优雅妩媚却又端庄大气的，是她的“杨贵妃”一角。

她雍容华贵，眉宇间有着贵妃的端庄。她的眼神里褪去了其他绝世美女角色的妩媚动人，反而增添了如秋水一般的沉静安稳。

这样的眼神拿捏，与她在戏台上的努力和经验是分不开的。

多年过去，曾黎身上的高级感与气质依旧存在着。在参加《乘风破浪的姐姐》时，她身材保持得很好，有着一头黑长直，加上精致的妆容。

她在唱跳时身姿轻盈，依然有着足足的舞台感与镜头感，眼睛里仿佛有钩子一般，勾人心魄。

而曾黎也没有放弃她在戏曲方面的才华。去年还在社交平台上晒过自己的戏曲造型，演绎白娘子这一角色。

戏曲扮相一出场，便让人惊艳连连。岁月从不败美人，多年过去，她不仅容貌未有逊色，眼神里的东西也依然坚定。

03、王晓晨

王晓晨三岁便开始学习舞蹈，因为妈妈认为戏曲比舞蹈的从业时间要长，因此她就被送到学校学习京剧，擅长的是刀马旦。

一次偶然的机会，王晓晨被录取进了上戏的表演系，自此开始了她的演员生涯。

从小便对于戏曲方面人物角色的拿捏，让王晓晨在演员的表演技巧方面也获得了益处，成为了她特有的宝藏。

在校期间的她便出演了一些影视作品，开启了她的演艺事业。她清纯的外貌和自然大方的身姿，让她经常饰演一些气质出众的大小姐，或者是涉世未深的单纯女生。

毕业后她的作品非常的多，演技也慢慢磨炼得更好，观众关注度也越来越高。真正让她“爆火”在观众面前的，是她与张嘉译老师合作的《我的！体育老师》一剧。

单纯可爱的王小米不顾世俗的眼光追求真爱的故事，偏轻喜剧的风格让整个剧的感觉轻松自然，而王晓晨的仪态也是非常漂亮。

她随意扎一个丸子头，就给人干净清爽的感觉。她的眼睛好似会说话，没有成年人的精明与世故，而是充满着单纯，喜怒都可以毫无掩饰地看清。

她在任何场景之下身姿都是挺拔的，肩颈修长，仪态也不会僵硬。

前段时间在综艺《我就是演员》上，王晓晨还重现了戏曲扮相进行了表演。装扮后的她，身上戏曲的古韵就立马显现了出来。

站在舞台上，她每个神情表演都特别到位，唱腔与情绪都依然在线，令人眼前一亮。

04、袁泉

袁泉曾学过七年的京剧，她自己都曾说，那段时光非常的苦。身为戏曲演员，她要时刻注意身段、唱腔情感，更要捉摸角色的性情，呈现最完美的状态。

但那样的经历，也帮助袁泉在饰演角色时更加到位，在工作中比旁人更能吃苦。

袁泉参演了很多电影电视剧，还在少年时就拿到了奖项。

她对待角色用心，演戏更是有灵气。在《小鱼儿与花无缺》中的苏樱一角，身材窈窕，笑起来时大眼睛忽闪，楚楚动人。

在《大上海》中，袁泉饰演的叶知秋有一个经典的回眸镜头。

一头卷发，明艳的妆容，她的装扮是风情万种的，但回眸中却带着温柔。她眼睛里饱含泪水，颇有“媚眼如丝”的感觉。

《我的前半生》唐晶一角，让袁泉的知名度迅速升高。袁泉的气场很强，把唐晶这个角色身上职场人的精明能干完美演绎了出来。

她做事雷厉风行，从不拖泥带水。她眼神中强势、怀疑、心碎都十分贴近人物。端正大方的身姿和果断的处事性格，让唐晶站在那里就自带高级感。

戏曲经历让袁泉的体态很有美感，一举一动都很优雅，落落大方。

05、斓曦

提起斓曦这个名字，很多人可能并不熟悉。但只要一说《甄嬛传》之中的沈眉庄，记忆便会立刻被调动起来。

出身于黄梅戏世家的斓曦，其实父母是反对她学习黄梅戏的。戏曲这条路太苦了，但斓曦却想坚持自己的热爱，考入了黄梅戏院校。

长相温柔又从小学戏，这让斓曦拥有了不俗的气质。“沈眉庄”一角，让她在观众心中留下了浓墨重彩的一笔。

她是温柔的，说话条理清晰，轻声细语。但她又是有力量的，敢爱敢恨，不将自己拘泥于牢笼之中。她的眼神转换也很到位，从爱慕到冷漠，她一直是坚定的。

而斓曦的体态也很好，常年学戏的她身姿很挺拔，即使在众人之中也十分显眼。

这样的身姿，不仅让她看起来就气质出众，也很好地贴合了角色，沈眉庄就是一个有自己的底线，不屈服的女子。

也许是身上一直有黄梅戏功底的影子，这让斓曦特别适合古装扮相。古装的她看起来十分温柔端庄，能撑起衣服。她在低眉浅笑时，眼神是纯净温和的，充满古典韵味。

06、邓婕

邓婕同样也出生在戏曲世家，父母都是川剧届的前辈。受到父母的影响，她考入了学校学习花旦。

她在《红楼梦》中饰演的王熙凤，刁钻泼辣，人物个性鲜明。得益于戏曲功底，邓婕的体态身姿很有大家风范，很适合这个角色。

不仅拥有高气质的曼妙身姿，邓婕的眼神戏也很足。

在对待爱人时，她眼里是含着情的，眼波流转，动人心弦。面向别人时，她眼里便显现出泼辣、凌厉的一面，很有气场。

邓婕的另一个经典塑造，是宜妃这个角色。不同于王熙凤的泼辣直率，宜妃是一个温柔贤惠的女子。

而邓婕便把演员高超的可塑性展现出来。把宠妃的优雅仪态和对爱人的温顺、善解人意演了出来。她的眼睛似水一般干净，一颦一笑都让人感觉很舒服，如清风徐来。

虽然岁月匆匆，但邓婕的眉眼之间还有着古典美人的气质。她依然是眉清目秀，眼神里有着演艺多年对于角色的沉淀感。

07、蒋勤勤

蒋勤勤也在小时候就接触了戏曲。她十岁就开始学习京剧。主修也从青衣改为了刀马旦。

蒋勤勤的京剧扮相很是惊艳，眉目如画。

她在《媚态观音》中崭露头角，《西施》中的出演成为她的经典角色之一。她身穿白色襦裙，身披白纱，头发盘起，干净利落有颇具灵气。

作为古代的经典美人，她在饰演这个角色时完全把那种柔和婉转展露了出来，流畅又舒服。眼眸之中有微光闪烁，充满了故事感，有勾人的魅力。

蒋勤勤的古装一度被称为“惊艳了时光”系列，这也是由于她的戏曲功底让她的仪态如同古典美女一般的优雅。

前段时间在综艺上，蒋勤勤还重现了杜丽娘的扮相。尽管已经多年不唱戏曲，但她的功底依然还在。她的眼神动作还是那么的有力，唱腔婉转动人。

在舞台上的她，永远明艳闪耀。

08、徐帆

徐帆的父母都是楚剧的演员，这让徐帆从小就对学习戏曲充满了兴趣。不顾父母的反对，她仍然坚定热爱，报考了戏曲学校。

她演戏很有灵气，年少的她便获得过金鸡奖的提名。她在《日出》之中饰演的陈白露，绝代风华，一双媚眼很是动人。

一头卷发，明艳的红唇，凸显窈窕身材的旗袍，徐帆把陈白露的仪态美展现的淋漓尽致。但是她的眼神更加有戏，里面有生活压力下的沉重和故事感。

徐帆还特别热爱话剧表演，在话剧舞台上的她，如同戏曲舞台一般的认真敬业。她全心揣摩人物，演技也被磨炼的越来越细致。

丰富的舞台经验，也让徐帆更加注重自己的仪态观感。

现在的徐帆，在匆匆岁月之中更增添了一些知性的气质。她眼神中的媚感仍未消散，甚至充满了故事感，更加动人。

仪态甚好的徐帆，即使身穿简约的服饰，也显得优雅精致，充满魅力。

09、何赛飞

说起“古装美人”，不得不提的就是何赛飞。

而何赛飞也是戏曲出身。少时的她在机缘巧合之下接触了越剧，自此就有了浓厚的兴趣。自己的努力和家人的支持，让何赛飞更加坚定。直到现在，她还是著名的越剧表演艺术家。

她的作品中有越剧电影，后来《红楼梦》中的妙玉一角，是她的演艺生涯的开始。

她的古装扮相很有气质，面部的线条感流畅，有着江南美人的温婉感觉，身段也是绝佳。这样的何赛飞，本就是“倾国倾城”的。

仪态和容貌都甚好的她，演起美人便是“本色出演”一般。

戏曲的经历让她的演技也很棒，她的眼睛仿佛会说话，即使是一张照片，也能看出她眼神里有着勾人心魄的美。

出众的气质，让何赛飞非常适合“梅珊”这类风情娇媚的角色。只要一个眼神，便可以让对方神魂颠倒。

绝佳的气质，精湛的演技，让何赛飞一直是女神般的存在。

她的气质是不会随着时间流逝而改变的。即使现在年华老去，但她身穿旗袍时，眼睛直勾勾盯着对方，依然可以用惊艳来形容。

这些女演员学习戏曲的经历，让她们的仪态更优雅，眼神也更加有戏。在演戏的过程中，这段过去都成为了宝藏般的经历，帮助她们塑造角色。

而对于没有这段经历的演员来说，更要时刻注意自己仪态的调整，以免影响观众的观感。