赵丽颖新剧《幸福到万家》开播2集，收视口碑大爆。

其中，赵丽颖饰演的何幸福因为丈夫何庆来不打招呼就自己一个人回了万家庄，留何幸福独自一人在娘家，还不接幸福的电话，放言，“不能惯着她，让她自己回来”。

何幸福也因此堵上了气，要丈夫何庆来八抬大轿来抬，否则就不回去，

但是究其事情原本，何幸福本来是打算和庆来一起回去的，只是话赶话，听到庆来那么说，幸福心里也崩不住，觉得没面子，因此堵上了气。

心理学家苏珊·坎培尔在《伴侣的旅程》一书中提出亲密关系的发展，一般要经历5个阶段：

浪漫期、权力斗争期、稳定期、承诺期和共同创造期。

赵丽颖饰演的何幸福和庆来刚结婚，其实就进入了权力斗争期。

他们的样子代表了很多处在权力斗争期的夫妻的样子，每个人都在争夺关系的主导权，想证明自己是对的，想让对方妥协让步。

但是很多时候，这就像是一场势均力敌的战争，谁都没法把另一半轻易地打趴下。

同时，各自又为了赢得这场战争的胜利，都在动用自己最擅长的武器来对付对方。

通常，女人吵得有多凶，男人的冷漠就有多深。妻子觉得丈夫的冷漠伤人，丈夫觉得妻子的吵闹烦人。

有很多婚姻都会卡在这个阶段，无休无止地争夺权力，谁也不服谁。

权力斗争期，大约持续5到7年，有些夫妻可能更久，甚至终其一生都停留在这个阶段。

也有很多夫妻还来不及过渡到下一个阶段，就偏离了，常见3种偏离状态：冷漠、超越、分离。

有些夫妻在经历了长期的权力战争后，身心疲惫，于是放弃争执，维持婚姻的表面和谐，但是夫妻关系更多的时候是冷漠代之。

也有的夫妻中的一方选择把注意力转移到其它事情上，比如，醉心于工作，游戏，孩子，放弃夫妻互动，这是超越。

也有的人会觉得三观不合，选择分离。

想要快速平稳度过权力斗争期，需要我们能看到彼此的差异，并且能尊重和接纳对方。不要主动挑起战争，不要给对方你要当老大，你要成为说了算的那个人。

你希望他多陪你，希望他多做家务，那么就对事不对人。

比如，你在忙，他比较闲，你想让他过来帮忙。

如果你用反问的语气，“你没看见我都忙死了，你就不知道过来帮下忙吗？”

他虽然也会过来，但是心里肯定不爽。因为他感受到的是责备和否定。

“你没看见”“你就不知道”，背后的潜台词包含了对他的否定，与寻求帮忙相比，你实际上更偏重的是谴责他的瞎和懒。

正确的表达方式是，“我很忙，你能过来帮我一下吗？”

可能很多人会说，我都忙得要死了，他还悠闲地刷手机，心里的火腾地就起来了，怎么可能还好语气跟他说话？

确实能理解，只是，婚姻经营的本身有时就是“反人性”“反本能”，需要我们动用自己的理智和智慧来和另一半相处，好的婚姻最终也是自己受益。

过了权力斗争期，夫妻关系就会进入整合期，你们不会再争辩谁对谁错，不会想要再去改变对方，不再防卫和抗拒。彼此分享，你们会感受到亲密关系的美好。

整合期发展得好，还会进入承诺期，共同创造期。一级比一级更高级，关系更加稳定，发展更加深入，也会经得起风雨，而不是轻易地分开。

@小翅马国家二级心理咨询师、中科院婚姻家庭与亲子教育指导师、心理学学士。自2010年开始从事心理咨询工作，擅长情感挽回、情感咨询、压力疏解、情绪管理等，如果你正遭遇情感心理困惑，欢迎评论留言或私信交流。

#婚恋手册##赵丽颖幸福到万家##人气演员赵丽颖#