上周《放开我北鼻》节目组来到了少林寺，明星们和小朋友们都纷纷展开了各项学习和训练。继上周释小龙来到节目中担当嘉宾以后，本周迎来了《放开我北鼻》节目的首位女嘉宾：张碧晨。谁知张碧晨初入节目就暴露吃货本性，竟然连草药都偷吃。
作为节目中的首位女嘉宾，来到的第一件事肯定是要带萌娃。于是延续上周的基本情况，黄景瑜、陈学冬、周震南三人继续跟着师傅进行训练。而张碧晨则加入萌娃的队伍中，跟着释小龙进行训练。有了张碧晨的帮助，小朋友们变得听话了许多，训练起来也轻松了不少。
上午进行武术训练后，下午小朋友们来到少林寺的药局开始了新一轮的学习：认草药。少林寺的草药种类繁多多，但是小朋友们的年龄尚小，能够记住和理解的内容有限，于是师傅挑了几个简单的甚至是可以吃的几味草药来教小朋友。
介绍龙骨草的时候，小朋友们因为不认得，所以并未能提起强大的兴趣。当换成小朋友熟悉的草药时，大家开始逐渐变得热情起来，你一句我一句的开始回答师傅的问题。花生介绍完毕，师傅开始介绍海苔的功效，看到海苔后小朋友们纷纷变成小吃货，一心只想着赶快把海苔吃掉。
对海苔感兴趣的不只是小朋友们，还有坐在旁边认真听课的张碧晨。和小朋友一样，张碧晨对海苔也产生了浓厚的食欲，在小朋友和师傅讨论的时候，张碧晨偷偷的把海苔吃掉。这一切都被镜头记录了下来抓了现行，偷偷吃海苔的张碧晨还真是表现出了与众不同的可爱。吃货本性就这样赤裸裸地暴露了。
见惯了张碧晨平时唱歌时优雅、美丽、大气的模样，在《放开我北鼻》节目中偶尔展现出的小俏皮、小可爱也是别具风味。
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