众所周知，2013年曾经有一档减肥励志节目《超级减肥王》风靡健身圈，其中一位选手祖嘉泽凭借3个月减重109斤的惊人成绩成为实至名归的减肥冠军，他也从"死胖子"成功逆袭"减重男神"，成为减肥界的楷模。

不得不感叹，对自己都这么狠的人，还有什么办不到的呢？

未来可期：他在《狂战》里出场两分钟圈粉无数

三个月减重109斤，对所有胖子来说都仿佛天方夜谭，节目已经结束了，但祖嘉泽的逆袭之路却一直延续到了五年后。

在刚刚上线的电影《狂战》中，祖嘉泽完成了自己的荧幕首秀。片中充满各种枪林弹雨的大型战斗场面和格斗动作戏，可谓惊心动魄。祖嘉泽在片中作为团队技术担当表现十分亮眼，他以帅气操控爆炸飞车的形象亮相银幕，网友直呼"帅爆了"。

《狂战》上线仅十天点击量已破千万，祖嘉泽也收获了众多好评。能成为一名演员，能被观众喜爱，这对五年前那个272斤的他来说是完全不敢想象的事情，但是他做到了。

五年蛰伏：终于实现电影梦

这份荣幸，靠的绝不只是运气。《超级减肥王》不仅让祖嘉泽的体重发生了变化，更多的是生活习惯的改变，这五年他的生活发生了翻天覆地的变化，甚至改变了人生轨迹。

为了保持身材，他坚持每周健身四天，每天在健身房泡3个小时，做各种力量训练以保证不会复胖。据祖嘉泽介绍，他会根据自己的身体情况调整训练强度，基本上每次的健身日常是15分钟跑步热身，或者活动下关节，大约花两个小时做力量训练，针对肌肉选择不同的器械，每个器械做四组循环，每次训练后会花5分钟简单拉伸；

除此之外，他也非常注重饮食，告别了重油重盐的饮食习惯，这5年他一直坚持吃健身餐；

肥胖的时候，祖嘉泽沉迷于网游，如今，他有有梦想并努力生活着，攀岩、摩托艇、健身、篮球、滑雪成为了他的新爱好。另外，坚持健身的同时，他仍没有放弃自己的演员梦，努力提升自己的专业技能，表演、形体、口才样样不落。

《狂战》的机会不是偶然，五年蛰伏，他终于实现了自己的演员梦。谁能想到272斤的胖子有朝一日也会撕掉"特型演员"的标签，成为真正的偶像。祖嘉泽的故事为我们重新定义了"胖子都是潜力股"，你只有瘦下来才有追求梦想的机会。

让我们期待他的下一个作品，回馈给观众的会是一个更好的祖嘉泽。