张杰在综艺节目里谈到自己09年有抑郁情绪的时候，首次谈到自己的微博小号。因为网络的各种压力让他当时难以忍受，他的办法就是通过微博小号宣泄。更重要的是有个性开朗的谢娜在身边开导和感染他。

原来成名前的张杰也是一路坎坷的。他出生在四川的一个普通工人家庭，父亲下岗，母亲在街边卖米线。为了减轻家里的压力，张杰在上大学时会利用周末和假期去酒吧唱歌。

2004年张杰参加选秀凭实力获得了“我型我秀2004全国偶像歌手大赛”总冠军，也签了公司。但却并不被重用，每个月只能领到一些生活费。真是生活有压力，前途很渺茫。

虽然有何炅、谢娜等朋友帮忙，但他知道最终还是得靠自己才行。就是那段时间他有些不堪压力，甚至想到了轻生，有一次差点想从25楼跳下来。

但张杰终于还是选择了勇敢地面对自己，他决定参加快乐男声。但这也是一个很冒险的决定，因为作为一个已经有知名度的歌手，抛开一切从零开始是需要勇气的，而且如果失利他将一败涂地。

所以他一个人顶着所有压力，参加节目之前，自己躲在被窝里哭到凌晨两三点钟。最后虽然止步四强，但也是因为各种原因导致他不能晋级，虽败犹荣。

只是随着张杰被大家关注的越来越多，也出现了很多不一样的声音。就像他在节目里说的，很多不理解、很多误会和猜测开始再次使他出现抑郁情绪。

最让张杰难过的就是因为当时他的名气和事业都不如谢娜，很多人就感觉他是借机上位，无视他的个人努力。虽然蔡康永、何炅等人尽力在开导他但依旧没让他摆脱低迷情绪。

也正像他在节目里描述的，这个时候谢娜每天陪他一起散步，对他不离不弃，多亏有她的陪伴和疏导。终于2011年的时候他们宣布婚讯。之后张杰终于恢复状态，也开朗了起来。

经过了那么多坎坷，张杰不仅事业取得巨大成功，和谢娜的爱情也十分圆满。一路走来，有谢娜和朋友的帮助但更多的是靠他自己的努力和勇气。

回想起这一切的时候，张杰觉得如果重来一遍，他还是愿意经历这些坎坷，他觉得这更能激发内心的潜力。所以说坎坷并不可怕，谁都会有而且总有过去的那一天，关键是你得敢于面对现在。