刘晓庆，1955年10月30日出生于重庆涪陵，1970年毕业于四川音乐学院附中，国家一级演员。
在娱乐圈里面刘晓庆是非常有名的装嫩，明明已经60多岁了，每次都把自己打扮成小姑娘，关键是面容真的仍然姣好，在《武则天》里面一人演绎了武则天从16岁到老的整个历程，竟然毫无违和感，真是厉害呀！
刘晓庆完美诠释了“逆生长”这个词，现今的刘晓庆年过花甲了，却依然拥有少妇般的曼妙身，经常让人羡慕不已。那么。你知道她是怎样保养的呢?其实刘晓庆具备四项养生秘诀，下面就跟小编一起来看看。
刘晓庆的生活极其规律，按时就餐，按时休息，注意饮食结构，从不暴饮暴食，并且爱吃蔬菜水果，拒绝有色饮料。
另外，刘晓庆平常非常喜欢运动，她坚信，多出汗、多运动，能够起到美容瘦身瘦脸的积极效果。她无论怎么忙，也要抽出时间打打羽毛球。她每个星期打羽毛球都不会少于4个小时。
她每天平均要打2小时的乒乓球。仅仅是这两项运动，就让她的四肢得到了充分的体能锻炼。早上必须锻炼半小时左右的身体，主要是做些简单的器械运动，基本运动到微汗即可。
最重要的就是保持良好的心态。她无论是大红大紫时，还是遭遇大灾大难时，都始终能够保持冷静的心态。她相信一切都将过去。读书可以让人乐以忘忧，读书还排解世俗带来的烦恼。刘晓庆家里藏书万卷，她每天都要抽空看一个小时的书。在失去自由的那些日子里，她也常常埋头于书斋，以求知的心态应对逆境。
所以说，良好的处世心态，是刘晓庆保持体态年轻的法宝。
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