在孕期的妈妈都是需要特殊呵护的，因为怀孕期间任何一个不留神就可能会造成失去宝宝的悲剧发生，不过娱乐圈中有许多女明星却独树一帜，在怀孕期间跑步、练瑜伽、做塑型都不在话下，真是让人看的捏了一把汗。

2018年9月25日，有媒体曝光35岁陈意涵晒出的健身跑步照片，照片中陈意涵穿着一件红色的外套以及运动内搭，在公园里跑步很开心。

只不过陈意涵自今年七夕公布婚讯至现在已经怀孕5个多月了，孕肚看起来也不小了，今天她顶着五个月大的孕肚在公园里疾跑5.5公里，让粉丝们都看的紧张不已，纷纷向陈意涵喊话“你慢点”！

不仅如此，陈意涵还说自己怀孕期间不仅仅会跑步，还会去骑脚踏车、登山等运动。

怪不得许多明星孕妇怀孕期间都只是胖肚子而不胖身子，这也应该和她们孕期进行适度的锻炼有关吧。此前40多岁蒋勤勤怀二胎的时候也曾经在社交网站上分享过自己孕期练瑜伽的照片。

照片中蒋勤勤各种高难度瑜伽动作都来了一遍，甚至还有倒挂的动作，从蒋勤勤当时的孕肚来看，应该怀孕月份也不小了，她做倒挂的动作如果不小心的话很有可能就直接头朝下摔倒在地，会严重影响宝宝的健康，不过蒋勤勤瑜伽动作十分娴熟，各种难度的瑜伽动作都是手到拈来，看起来毫不费劲。

姚晨此前在怀二胎的时候还晒出自己的健身照，照片中的姚晨举铁、瑜伽球样样都没有落下，虽然当时已经怀孕6个月了，但是姚晨小腿纤细、皮肤光滑细腻，只有孕肚突出，看起来一点也不像是怀孕6个月的准妈妈。

专家表明，在孕妇怀孕期间适当的运动是有好处的，不过这也和每个人的体质有关，想要在孕期做运动的准妈妈应该先向专家咨询，然后根据自己的实际情况定制专属孕期运动计划。像陈意涵和蒋勤勤、姚晨这样喜欢运动的准妈妈在生活中真是少之又少，最后期待陈意涵的小宝宝顺利出生，和粉丝们分享当妈妈的喜悦~