今天，小编给大家盘点一下娱乐圈七位实至名归的女星，同时揭秘一下她们是如造就出一副健康美丽好身材的！

第一位，当属娱乐圈的“美腿女王”，没错，就是莫文蔚，如今48岁的她依旧保持着一副魔鬼身材，在最近的莫文蔚一场演唱会上，以一身非常挑战身材的肉色连体衣刷爆了微博和朋友圈！然而，这件衣服不仅没有暴露她身材上的短缺（应该说她的身材相当于完美啦），反倒是让她的美腿又再一次进入了大家的眼帘。莫文蔚的腿部造型并不是那种骨瘦般的细腿，而是有着匀称的肌肉饱实感，看起来非常地健康，同时从腿部的造型上可以看出十分的修长，网曝据说在她的一次个人演唱会上，那次的主办方竟然为了她的腿投了3000万的保险！

那么她是如何做到的呢？其实我们的莫文蔚可是个瑜伽狂，还曾在自己的个唱中加入火热的瑜伽舞。她习惯在清晨起床后练瑜伽，只要30分钟就可以提高一整天的新陈代谢率。时间久了，她发现瑜伽还能让身体产生自愈的能量，保持心理平衡。

第二位，就是我们的冰冰姐啦，是我们的李冰冰哦！如今45岁的她还依然保持着一副诱人的好身材，据说我们的冰冰姐很在意纤维素的摄入，坚持每天都要食用绿色健康的蔬菜。同时，也会像很多女明星一样，去挑战高难度的瑜伽运动！

第三位，必须属于我们的张雨绮啦，小编正式认识她，正是从星爷的电影《美人鱼》中认识的，片中的她，一副傲人、同时又充满诱惑力的身材，看上去如今30岁出头的她，依然拥有一副20岁的身材，那是因为为了保持好身材，张雨绮每天都会坚持跑步，从一开始的几公里，到现在的10公里，坚持不懈的品质在她身上体现得淋漓尽致！

第四位，就是我们的志玲姐姐，年过40的林志玲，不仅是美貌优雅的女神，更是精通瑜伽、羽毛球、游泳、溜冰等个项目的运动狂人。作为一线女星，她的工作压力其实特别大，常常忙得连睡觉的时间都要压缩。但她仍然会凌晨5点起床，踩上30分钟椭圆机，再带着一身畅快的好心情，投入一天的繁忙工作中。拍戏时，只要有一两个小时的间隙，她就会在片场和助理一起打羽毛球。她还会在工作中抬抬腿，做一些简单的瑜伽动作，让运动变成她生活中的一部分。

第五位，就是我们的“美背女王”张钧甯，大家应该都对她刚拍出的《如懿传》印象深刻吧！同时还拍过《武媚娘传奇》等哦！张钧甯原本是标准宅女，但现在除了练练瑜伽，偶尔也会游泳。后来受了姐姐的影响，开始接触慢跑，跑了一段时间后她自曝“体力变好，屁股也变翘了”！

第六位，就是生完3个娃的小S啦，小S在生完3个娃还能保持这么好的身材，真是让人惊叹。据曝“只有丑女人，没有懒女人”、“要么瘦、要么死”是小S说的。虽然她有在节目中澄清过，但是可以看得出她在大家心中爱美的形象有多么深刻。对于小S来说运动时大喷汗是一种享受，她不仅热爱健身还喜欢跳国标，大家如果有兴趣的话，可以看看关于她运动健身的视频和照片，她的身材形体和力量的把控都非常棒！让人热血沸腾！

最后一位，就是我们演艺圈小骨赵丽颖啦！网传我们的小骨赵丽颖为拍戏练出马甲线，那么她究竟是如何做到的呢？我们的赵丽颖一直是我们的心中的女神，自从她拍戏以来，就一直坚持健身，最后终于摆脱了曾经的微胖，现在的她看起来和曾经如同两人，甚至还有不少网友怀疑她整容了。其实，赵丽颖之所以能变得这么美，完全是靠减肥换来的，付出当然是有回报的。

她一直坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量。外出应酬吃饭的时候，她也坚持清淡饮食。她会在身边放一碗水，菜在入口前都用水涮一遍再吃。她还会适当减少自己的食量，当感到饥饿的时候，就吃一些低卡点心垫垫肚子，或者通过运动、嚼口香糖等方法转移注意力。

这就是小编为大家盘点的热门女星保持健康身材的方法啦，你学到了吗？觉得有帮助的话，可以关注小编哦！每天带你领略最热门的娱乐健康资讯！