都说五月不减肥六月徒伤悲，眼看气温一天天变热，衣服越穿越少，运动、减肥便成了当下对爱美的女性来说最紧要的事，娱乐圈的女星们更是做了表率。近日，严屹宽的妻子杜若溪在微博上发文：废了两年的健身！最近终于下定决心彻底捡回来！万事开头难，好在之前基础在，教练说我肌肉恢复很快，动作也很准，期待两个月后的大进步！我要开始加油了，虽然每次做到最后一组酸到生无可恋。

健身照中，一身运动装扮的杜若溪十分酷帅，火辣紧致的身材令人惊艳，尤其是她迷人的蜂腰绝对不愧于“性感腰姬”的称号。其实杜若溪一直都是健身达人，只不过生了孩子之后，耽误了健身。如今产后恢复，她又赶紧将健身提上了日程。

一直以“爱吃”形象深受粉丝喜爱的杜若溪的确可以算是娱乐圈的“美食家”了，每到一处必定不顾素颜大晒自己享受美食的“幸福自拍”，拍戏期间“吃不停”的小习惯更是被老公严屹宽屡屡“偷怕”，杜若溪“吃不停”的病毒视频更是引发不少“吃货”网友的共鸣，在社交网络上火热传播。从此次曝光的健身照中可以看出，如此爱吃却依然身材逆天的杜若溪的确是通过“健身“作为自己的瘦身法宝，不少爱美女生更留言评论道“啥也不说了，健身去”。

有人怎么吃也吃不胖，有人喝口水都长肉，这样的说法成立吗？爱吃的女孩们怎么才能在不放弃美食的前提下，又保持好身材呢？作为一名资深吃货，爱吃能吃，喜欢穿插在大街小巷寻觅美食，尤其是趁阳光正好，微风不噪，美食的诱惑正无穷大，该吃吃，从来不亏待自己的胃。当然，美食过后必然少不了水果和悠闲的散步，助于消化吸收。

对于广大朋友来说，最简单的减肥塑身便是有氧运动，每天“慢”跑30分钟+，自行车30分钟+，还有跳绳，女生同学可以尝试瑜伽运动，很赞！除了在健身房，偶尔打打羽毛球、篮球，爬山等，和朋友参加一下集体运动之类的，减肥塑身没有捷径，养成好习惯很重要！

正常的饮食再加上适当的运动，就不会让身体肥胖，但是如果吃的很多没有运动的话，那么就会导致身体肥胖，另外心情以及工作压力也会影响到体重。总之一句话就是，爱吃没关系，但是如果爱吃还懒得动，肉肉不往你身上长，往谁身上长呢