我最近冲浪刷到“肉巴姐”的动态，

真的给我笑劈叉了！

先看看别人的OOTD

再看女明星的OOTD

啊这...怎么肥四！？

想象和现实严重不符呀！

他拍、电视剧上是360°无死角建模脸

一切换自拍就各种猎奇特效焊脸上

（还我大美女呜呜呜）

仗着自己好看就可以随意用脸是吧？

不过无独有偶，其实不太会自拍的明星，

比比皆是！

比如刘亦菲、马思纯的自拍，

就完全拍不出真实美貌的十中之一！

你以为女爱豆随手一拍都好看的照片，

其实也是要经过培训的！

女明星都很多不会拍照的，

更别提咱们普通女生啦，

平时自己在家学别人自拍像模像样，

一旦面对镜头直接达咩！（真的栓Q）

其实不是你长得不好看，

也不是不上镜，

只是你还没get到正确的自拍方法！

本期就一期自拍教程干货啦！

快学起来去晒爆朋友圈（分分钟点赞99+）

姐妹们，拍照“治嘴凸”，

立省大几万呀！

很多姐妹会有嘴凸的烦恼，

在生活中没太大影响也觉得没必要箍牙，

但一旦拍照上镜表情就很尴尬，

整个人气质大减！

（cr：耿夹心）

没想到吧！找对拍照技巧，

也是可以拯救嘴凸girl的！

拍照拯救嘴凸最有效的办法，

就是充分使用各种“身体道具”，

超级自然又不做作。

侧面拍照嘴凸一览无余？

可以用手各种挡脸，

这样不仅自然还显脸小！

（cr：美美MM酱、chichi是吃吃）

拍照的时候下巴微微抬起，

用手轻托下巴，

可以微微张开嘴巴更有感觉，

抿嘴反而更暴露缺点。

（cr：-伊慧、Enndme）

头发可以显脸小大家都知道，

它还能视觉上改善嘴凸呢！

其实就是把视线转移到头发上。

拍照时头发可以随意一点拨到前面来，

稍微凌乱点才不会有太刻意的痕迹。

或者找有微风的时候拍，

让发丝轻抚挂在脸颊上，

广告般的氛围感都有啦！

谁还会去注意你的嘴巴吼~

（cr：一只希贝-/方由理/梁夹心）

嘴凸其实就是鼻基底及唇周有阴影，

而人中、嘴唇在对比之下是有光感的，

就形成了嘴凸的视觉感。

所以拍照的时候，

尽可能地选择弱化轮廓的逆光、

或者能磨平阴影的曝光。

逆光不要完完全全把光线挡死，

可以让光线在上方或者左右两方，

重点：光一定要在你的身后。

（cr：梨涡允允）

有灯泡或者太阳光，

可以让光照在头发局部边缘，

这样拍不仅看不出嘴凸，

还有神明少女那味呢~

面光拍不要再傻傻直接拍，

万一皮肤状态不好出油脱妆，

十级美颜都救不回嘴凸！

打开手机原相机前置拍摄，

找到比较好看的光线后，

长按锁定自动对焦，

按住旁边的小太阳向上拉高曝光。

这样拍出来的照片直接磨皮！

阴影瑕疵什么的通通out~

觉得还是实在接受不了原相机自拍的，

可以选择

轻颜相机-曝光滤镜

森系感原宿风+高强度曝光，

直接给脸来了个大平铲，

嘴凸姐妹把这个特效焊住就dei！

很多姐妹会因为鼻子不好看感到自卑，

谁说高鼻梁翘鼻尖才是审美高度，

很多女明星就是经典肉肉鼻蒜头鼻呀，

不也一样很耐看招人喜欢！

只是觉得鼻子拍照不好看的，

那解决还不简单呀！

塌鼻梁、鼻翼宽正面拍照，

只会让鼻子看起来更扁平，

甚至感觉把脸都拉宽了...

180°全死角的侧面，

也是塌鼻梁的社死拍摄角度...

正确的拍照角度应该是斜视拍。

斜上45°/斜下45°都很可！

肉肉鼻直接缩一半，

还显得鼻子很挺！

看看，这还是同一个娜比吗，

气质直接甩了几条街。

呐不老女神阿sa也是宽肉鼻，

斜拍vs正拍，五官立体变化很明显~

光举理论还不算完，

实践方能出真知呀！

看完以下的自拍pose，

不信你还说鼻子不好看不会拍！

第一个，不允许有人不知道缩鼻神器

——眼镜！

眼镜一向是拍照必备潮流单品，

再有修饰鼻子的buff加成，

这不得直接搞个眼镜半永久！

（cr：野生千千）

自己觉得哪边脸好看就侧哪边，

微微侧就可以了！

眼睛不看镜头，看侧前方，

鼻梁的轮廓这不就有啦，

还自带懵懂的俏皮感~

（cr：cute33-）

45°仰拍超出片！

头发拨到一边稍微歪头拍，

形成的阴影让脸和鼻子都缩小一大半，

（cr：77鹿而）

微抬头看远处，

整体线条感都变紧致起来，

不仅鼻子视觉上有翘挺的感觉，

肩颈线也会很好看。

之前有分享过的电脑屏幕拍照，

也对塌鼻梁超级友好！

拍照自带鼻侧影，

都省了大费周章去化修容啦~

手就是最万能的出片拍照工具！

不要忽视它的存在好吗！

学娜比拍斜侧脸用手指摸鼻梁，

让鼻梁也可以“无中生有”。

要说最上镜的脸型，

无非就是精致的鹅蛋脸、女神小v脸，

难道其他脸型就不上镜不适合拍照？

漏！只要掌握对拍照技巧，

也可以分分钟get女神同款脸型~

最近人气超高的嫋嫋赵露思，

就是典型圆脸的“人大代表”，

她拍照就很喜欢“歪头杀”。

正面拍圆的毫无棱角，

稍微歪头拍侧脸，

下颌线这不比我人生规划还清晰！

歪头这个角度不仅显脸瘦，

还能让肩颈线很好看，

拍照一字领吊带都穿起来！

不想歪头也可以在发型上做功夫，

圆脸的姐妹要记住避免全扎发，

这样会让脸更圆上加圆。

各种古灵精怪的丰富表情，

也可以让自拍更有看点，

可可爱爱莫有脑袋，

也让人忍不住想点赞~

说到方脸，在时尚圈可是占有一席之地的。

但很多姐妹不喜欢自己的方脸，

不想露出宽大的下颌骨，

但！还是那句话，找对角度和手法，

“削骨级”自拍效果也可以信手拈来！

法则一：能低头就低头，别抬头

徐璐就是典型小方脸，

但是后面找到完美拍照角度，

根本看不到下颌骨的存在了。

手机拿高一丢丢，下巴往回收一点，

下颌骨这不就藏起来了~

法则二：镜头拉远不怼脸

方正的颌骨相容易有粗狂的感觉，

相机拉近会放大这个特点，

所以拍照时尽量不要怼脸拍，

相机拿远一点可以弱化颌骨线条。

法则三：表情不要太丰富

不比圆脸的自拍方式，

方脸可不适合丰富的表情，

反而会反向暴露颌骨大，

微笑、wink这些小表情就很ok。

不少姐妹不爱拍近脸的，

喜欢远景全身照之类的当头像背景图，

但拍照不是呆板僵硬就是身材55分，

一咔上百张基本都是废片...

（右cr：小萱好困）

其实拍全身照真的不要太简单，

（毕竟只要不拍到脸都好看dddd）

下面直接云端手把手教你拍

大幅pose全身照不得不参考雨琦弟弟！

她拍照有一大特点：双脚岔开站。

双脚直立站着很束缚摆动作，

岔开站微顶胯，一只脚向外曲，

显得不呆板且有线条感。

双手抬起伸开、放头顶、摸头发，

总之就是各种抬手不要贴着身体，

这样可以让手臂线条变流畅，

拜拜肉的克星pose。

有墙或者围栏不要轻易放过！

手向后扶，身体放松倾斜一点，

搭配单腿提膝，

自然不做作的辣妹既视感就有啦。

全身照拍摄其实只要掌握2步曲，

原相机直出黄金比例大长腿不在话下~

Step1：人和镜头相距2米，

镜头和下巴位置平行，

手机微微向上抬起30°

Step2：顶部可以留白，底部不留白，

最好脚的位置刚好在镜头底部线框上。

（cr：多肉小年糕）

拍半身也可以显得比例很好，

拍摄方式也是异曲同工。

Step1：人和镜头相距1.5米，

镜头下框线就拍到大腿处就好。

Step2：顶部同样留白，

人居中在中间下两格位置。

如果觉得还是不太会找角度，

原相机广角是个好东西呀！

好啦今天的自拍教程就分享到这里，

其实真的没有拍不好看的照片，

也不是每个人都是天生“手残”，

只要肯花心思，

在座的大家都可以是精致居居女孩！