60岁的克鲁斯自1986年拍摄《壮志凌云》这部电影以来，怎么就没老过呢？好吧，他有一些健康的技巧可以帮助他。虽然他的一些饮食习惯可能看起来很强烈，但如果没有严格的饮食习惯，你肯定不能从飞行的飞机上跳下来或爬上悬崖。
众所周知，这位名人在他的电影中做了他自己的所有特技，包括他即将推出的Top Gun：Maverick。克鲁斯不仅看起来很年轻，而且他显然也保持了自己的身体年轻和健康。
对于这位电影明星来说，没有什么油炸的。根据Men's Health的说法，Cruise坚持在低温下烹饪的食物 - 主要是烧烤。这是因为在高温下烹饪的食物会导致慢性组织炎症并加速衰老。
你不会看到克鲁斯现在吃了一大碗意大利面 - 他已经发誓不吃碳水化合物。根据Men's Health的说法，这位明星目前坚持1200卡路里的饮食，以减少碳水化合物。
在如此繁忙的日程安排中，克鲁斯以健康的零食保持活力。据Newshub报道，这位明星全天都会吃大量的小零食，包括冻干的有机蓝莓和坚果。他的联合主演“Mission： Impossible： Rogue Nation”西蒙·佩格（Simon Pegg）还透露，克鲁斯在拍摄时为整个演员提供了厨师服务。
西蒙称，厨师们会准备“这些可爱的小椰枣，里面装满了花生酱，撒上椰子作为零食，这些小松露球很棒。”
糖果对Cruise来说是禁区，特别是当他有一部电影即将上映时。糖可以通过引起炎症和破坏胶原蛋白和弹性蛋白来加速衰老。摄入过多的糖会使你的皮肤看起来更老。
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