“世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相后，依然热爱生活。”

陈钢铁人如其名，身上有令人惊叹的勇气和毅力。

漂漂亮亮的小姑娘，6岁开始习武，18岁为帮家里还债辍学到北京成为明星的武打替身，在剧组做最危险的动作，住地下室，吃份凉皮都要考虑半天，用五年时间帮家里还了三十多万。

她一个人对抗着娱乐圈的潜规则，不断摸索着自己的职场之路，从毫无存在感的路人甲，一步一步成长为独当一面的制片人。

一个从泥潭里长出来、历经坎坷的女孩，为何能拥有如此乐观的心态和向生活叫板的勇气？

【北京青年x凉子访谈录】特别邀请到心理咨询师牛春秀，从专业角度分析陈钢铁的力量之源。

牛春秀，国家二级心理咨询师，家庭治疗师，临床心理注册系统助理心理师

读了钢铁的故事，称得上是心惊肉跳。

6岁的孩子就可以吃得了训练的苦，把自己一次次摔在地上。在工作中，她一次又一次用理性战胜恐惧，从十几米的地方往下跳。为了帮助父母还债，她毅然决然地辍学前往北京，独自闯天下；为了实现目标她主动争取，一步步靠近，笑对苦难。

听到她本人的讲述，再看到她温柔漂亮的淑女外形，我总有种穿越的感觉。理智和感性的智慧体无疑带给人一种力量感!

在我看来，钢铁身上迸发出的力量很大程度上都来自于其父母强有力的情感支持。当同学妈妈找来时，钢铁的妈妈强有力地站在她的一边：“我女儿没有错”。可以说，父母的养育给了她敢于相信世界美好的勇气，让她能从苦难中发现美好，并进一步增强了自身内在的信心和力量，正向循环持续往复，才有了钢铁的今天。

与父母的关系就是跟世界的关系，抱持的养育环境给了她前进的源泉和乐观的态度，所以面临恐惧时，她能迅速启用智慧的部分让自己不再矛盾纠结，从而为了目标奋不顾身。

我们常说，心的状态分为三种，情绪心、理智心和智慧心。冲动是魔鬼说的是情绪心，当人处于情绪心时是无法思考的；理智心是指完全的隔绝感受，应该必须怎样，极端理性的状态；智慧心即内在智慧，在这种状态下，有能力运用知识、经验和常识去应对眼前的处境。

有人说我小时候可没钢铁幸运，她的父母永远跟她站在一起，而我要是受欺负了父母骂的永远是我……这些都没有关系，我们没有办法决定过去，但可以阻止过去对现在甚至未来的影响。

如何做到呢，首先，培养智慧心。智慧心人人都有，通过训练都可以找到。举个例子，当一个人处在困境时，往往会产生很多很多负面的评价，比如我怎么这么倒霉啊，命运为何如此不公呀，看我就是不行吧等等。这些自动化出现的念头，往往是阻碍我们去行动的最大力量，试着去放下这些评判，就事论事，尊重如其所是的现实，这样内在的力量也会慢慢积蓄。

其次，阅读名人传记，从榜样人物中积聚力量。你所欣赏的榜样力量通常也是你的理想状态，当你犹豫不决，无法选择时想象如果是某个名人遇到同样的事情，他会怎么做。

再次，多交朋友，开放你自己。朋友往往是另一个我，不仅仅可以在你烦恼的时候作为倾诉对象，还可以在互相照见的过程中更加清晰自我。

总之，不念过往，不负当下，无畏将来！

凉子寄语：

我们不想歌颂苦难，但每个人，吃的每一份苦都算数。谢谢陈钢铁，从未失去过对生活的期待。她的故事，一定能为很多身处逆境的人带来一些清新的勇气。也感谢钢铁的父母，用爱与信赖，给女儿编织了一张勇气之网。

很多时候，人之所以能做到勇往直前，是因为确信自己身后永远有家人撑腰。

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文章转自北京青年x凉子访谈录同名公众号，完整版视频点击查看：

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