《欢乐颂3》一上映，可谓褒贬不一。不仅人物全换，剧情也和之前大相径庭。其实，这就是打着同一剧名的两部剧。

前些日子剧荒，看到此剧上线热播，看了第一集之后，几乎要弃剧了。也许是总和前两部相比的原因，总觉得这部的选角不如前两部。

一边吐槽，一边往后看，情况突然反转了。可能是比较对我的胃口吧，竟感此剧越看越上头。

这一部《欢乐颂》里的欢乐少了许多，多了更多职场、家庭、婚姻中的波折。

可能会有人觉得剧情扯淡，怎么倒霉事情都让这几个姑娘摊上啦？

其实细品，五个姑娘的遭遇，也是真实社会中的缩影。只不过同时集中在主角身上，让整部剧更具有看点。

不管你看没看过，咱先简单了解一下几个主角的人设：

1、叶蓁蓁。一位集颜值与才华于一身的科学家，也是一位名副其实的富二代，羡煞旁人。但即使是在周围都是博士等高学历的工作单位，同事之间也不免传闲话、争抢功名。

叶蓁蓁的事业虽然顺利，但感情上却遇困难重重，好不容易遇见一个聊得来的，却因为两家家庭悬殊过大而遭到父母的反对。

2、朱喆。高级酒店经理，能够漂亮地处理工作中棘手的麻烦。勤奋好学上进，头脑灵活，从职高生一路拼到领导层，还买了一套属于自己的小房子。

但是家人却把她当成摇钱树。供弟弟妹妹上完大学，却还是不断地被索取。好在，朱喆敢于说不，摆脱了无休止被伸手要钱的无底洞。

3、露西。以路见不平、一身功夫出厂，起初给人的感觉很神秘，少与邻居们交流，也因此产生了很多误会。

殊不知，小姑娘也是在布一个局。多年前被上司骚扰，不仅丢了工作，还个人名誉受损。隐忍多年，终于一步步让真相通过媒体传播，让正义发声，将嫌疑人一步步逼进监狱。

4、余初辉。名校毕业，脑袋瓜子是赚的相当快，能言善辩，敢爱敢恨，工作生活上绝对不会吃亏，人称“社会初”。别看人瘦弱，却特能吃苦，刚毕业虽然有一份好工作，但还兼职了第二份工。

为什么阿初这么拼？因为她的家人并不和睦。爸爸不务正业、重男轻女，家暴母亲。为了不让妈妈受气，把妈妈接来上海，是个特别拎得清的女生。

5、何悯鸿。为什么说阿初特别拎得清呢？那是因为何悯鸿是个忒拎不清的人。

书读了不少，道理也都明白，但总是圣母白莲花，分不清敌我，帮了人也落不了好，别人帮了她也甭想落好，于是被22楼所有女孩们孤立，也成为全剧最不讨喜的角色。以为她最后会幡然醒悟，奈何这颗榆木脑袋让人从头厌到尾。

有人会说剧情扯淡，有人会觉得似乎是自己身上或身边发生的事，电视剧嘛，自然是源于生活高于生活，在一定程度上也成为诸多社会现象的一个缩影，或多或少都可以从其中窥见自己的影子。

就比如职场上遇见的不公、难处的人际关系、性别年龄歧视、性骚扰等；

就比如叛逆的孩子总惹父母生气，总是不理解自己的伴侣导致家庭关系紧张；

就比如关系十多年的老铁或闺蜜，就因为借钱的事情而分道扬镳

……

唐朝诗人房玄龄《晋书·羊祜传》有云：“人生不如意十有八九，可与人言者并无二三。”

可见，从古至今，生而为人，不开心、不顺意则是生活必不可少的序章。

面对困境，有人深陷其中，备受折磨；有人跳出泥淖，微笑面对。

说到这里，就不得说说情志与健康养生。

人有七情六欲，说明喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七情，属于正常的情志活动。

所谓七情六欲，就是“反应适度”这四个字。
什么是“七情内伤”呢？它指突然强烈或长期持久的情志刺激，超过了人体的生理调节范围，使气机紊乱、脏腑损伤、阴阳失调而引起疾病。

七情致病不同于外感病因从肌表、口鼻而入，而是直接伤及内脏，是造成内伤病的主要致病因素之一，所以又称“内伤七情”。

七情内伤与脏腑的对应分别是：

“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲忧伤肺，恐伤肾”。

总是在负面的情绪中走不出来，时间久了，便会导致“七情内伤”方面的疾病。

所以保持良好的心态与豁达的心胸，对健康尤为重要。

为大家总结了几个调理情绪的方法：

1、自我内调

乐观开朗，宽容豁达，不以物喜，不为己悲，淡泊宁静的性格，收神敛气，保持内心宁静。

2、寄托天地

通过环境的刺激，调节心境、改善情绪。可以和家人朋友一起去旅游，让大自然的美景沁入心胸，转移注意力的同时，让心情慢慢得到调节和恢复。

3、加强锻炼

通过体育锻炼调整机体的植物神经功能，减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑感。

4、饮食调理

宜多食益气补血、安神的食材、药材，如鸡肉、鱼肉、小米、糯米、小麦、红枣、桂圆、甘蔗、蜂蜜、莲子、燕窝、人参、党参、太子参、西洋参、黄芪、白术、甘草等。

也可以多饮益气补血、安神的花草茶，如洋甘菊、茉莉花茶等。

5、药物调理

宋代《太平惠民和剂局方》中的逍遥丸能够疏肝健脾，人如果长期压力大，精神紧张，心情不愉快，就会导致肝气郁结，而肝功能失调，肝气郁结，也会导致情绪抑郁。人的情绪问题和肝的疏泄功能是相互影响的——越不高兴，肝气就不能很好疏泄，越不能疏泄，人就越不高兴，二者呈恶性循环状态。

方中的柴胡、薄荷可以疏肝解郁，助其阳用；当归、白芍养血柔肝，补其阴体，可以帮助复肝，达到体阴用阳之性；白术、甘草、茯苓健脾养心、益脾和胃、宁心安神，能够促进气血生成。加上生姜温中和胃，甘草补中气，调和诸药，全方起到调和肝脾和气血的作用。

（注：仅供学习参考，不可擅自服用，具体情况需遵医嘱）

生活之路，并非坦途，我们无法改变事情的发生，那我们就改变心态，改变对事情的定义吧。

何必自己气自己，跟自己过不去。