原本在去年就被带火的“谭维维食谱”在今年又被网友重新翻出来作为减肥圈新锦鲤供拜，比起明星们N天狂瘦XX斤的地狱式减肥食谱，谭维维的这份减肥食谱是相当友好了，营养搭配合理又能吃饱，因此受到减肥圈网友膜拜，最最关键的是“谭维维食谱”不仅能吃饱，还能真瘦，减肥圈新锦鲤非她莫属了！

有当初标准的“圆润”身材，变成现在8块腹肌傍身，健身达人人设分分钟立住~

要想瘦就得管住嘴、迈开腿，像大S两周狂瘦20斤、袁姗姗的33减肥日记这类地狱式瘦身食谱，不是咱普通人能扛得住的，而谭维维瘦身食谱，顿顿都能吃，还能吃饱的食谱，也是瘦身圈的一道闪光般的存在了。

要知道谭维维之前的画风是酱紫的——

身材虽算不上敦实，但也有肉眼可见的圆润感

现在谭维维看到应该会想原地爆炸吧~

小肚子上也是有肉肉的~

我想不止我一个人只看到了腿

和现如今她的筷子腿比起来，变化应该不是一星半点

身板也是更为纤瘦~

人都是越变越美哒~

除了日常瘦身食谱，更关键的是管住嘴、迈开腿~现在谭维维的日常除了工作，更多的是各种撸铁健身打卡，俨然一副健身达人模样。

日常炫腹也变得轻而易举~

去年年底还在微博发文大胆回顾之前不健康的生活方式

微博称她6年前开始戒掉不健康的生活方式，戒烟戒酒

刚开始跑步5分钟就受不了……

去年12月还参加了人生第一场马拉松，虽然是半马，但全程跑完并拿下了奖牌

能拥有今天的身材，除了靠谱的食谱，更重要的还是要靠自己一步步练过出来~

拜拜新锦鲤，管住嘴、迈开腿，8块腹肌，你也可以轻松拥有。

当然，除了大胆炫腹，谭维维还经常在微博晒自拍照，堪称微博素颜自拍最大胆的艺人，因为她的素颜自拍是纯素颜到能看到她所有瑕疵的自拍，连粉丝都忍不住说：“咱能找个好点的角度自拍不？”

除了上嘴唇因上火导致的疤，这么近距离的自拍照皮肤还这么好也是没谁了~

她说：喜欢在不同的地方跑一跑，保持健康的生活方式

嘴角又出现了小火泡，谭维维同学你是有多爱吃火锅还是咋地？

不说在私下她不怎么化妆，即便是上节目，也不会选择过于浓重的妆容

做嘉宾的老师也是一副清淡模样，一改往日里张扬个性的画风，整个人都变得婉约女人起来。

出生于1982年的谭维维，已经38岁了，34岁时意识到自己不能再胖下去了，于是果断决定开启另一种生活方式，节食、健身、保持健康生活状态，自律的结果是可预测的，如今不仅身材姣好，皮肤也相较之前有了很大的变化，38岁的人生，20+的状态，也是很多女生磨皮、美颜都羡慕不来的。

（来源：搜狐时尚）