今天来讲讲泰国娱乐圈的“天花板”。
超模身材御姐脸，43岁仍稳坐顶流24年，她就是泰国娱乐圈头号性感女星、7台当家花旦、泰国第一“拽姐”——帕德容琶·砂楚（Aump）。
先来一波美颜暴击吧！
43岁还能保持这样的身材比例，简直吊打国内一众小花，不愧是“性感女魔头”。
只是简单的一个转身，但一颦一笑都摄人心魂，美得冷艳又致命，华丽又强势。
高贵冷艳的脸庞、不羁的眼神，妥妥的“蛇系美人”。
走路自带一米八气场，出街日常硬是被她走出奥斯卡红毯的感觉，老娘就是顶流女明星。
行走江湖就靠一个字：拽！
代入感太强了，我已经开始拽了！
叫她“拽姐“不是没有理由的！
当年砂楚事业上升期，曾经传出这样的丑闻：
同为演员的闺蜜May男友疑似出轨，砂楚停车场帮闺蜜出头，怒骂May的男友被泰媒抹黑，砂楚二话不说，直接开记者发布会澄清。
别人被媒体偷拍严重到大打出手，她丝毫不藏着掖着。
公开放话：“你们拍我怎么都可以，但请大家好好选一选照片！”
泰国疫情最严重的时候，顶着全国上下的“骂声”，主动带全家打中国科兴疫苗。
黑粉喷她，她直接霸气回怼：有闲心不如多去研究学习疫苗！
为了抗击疫情，各路明星捐款、捐物资，于是就有些网友“道德绑架”她：
“Aump小姐，大家都在为医院医生、护士捐款，你怎么能无所作为呢？不要做一个人美心黑的人啊。”
她直接回复：“我已经捐赠了很多地方，如果你想看收据的话，私下里我可以发给你，但是我觉得，你不应该这样跟任何人说话，当然，你不说话就更好了，如果你自己想做慈善，你就去做好了，给你祈福了。”
“键盘侠”组队在 ins下留言攻击她、诋毁她家人和男友，她直接授权官方ins收集证据报警；
真可谓人狠话不多，妈呀，这不就是小说照进现实吗？
真·爽剧大女主本人，说实话有爽到我！
别人可能是老天爷赏饭吃，她是老天爷追着喂饭吃。
19岁砂楚参加选美比赛，因其出众的样貌，直接签约进入了泰国的七台（泰国电视剧比电影地位高，七台更是电视台中的翘楚）。
2003年，25岁的砂楚在《爱的牵绊》中饰演一个代孕母亲，妈宝男与叛逆代孕女的设定，剧情已经不能用狗血二字来形容……
但也正是因为这部剧，让砂楚获得了那年的TOP大奖最佳女主角。
比电视剧更玄幻的是，2005砂楚又出演了另一部狗血巨作《恋焰风暴》。
这次是姐夫和小姨子的虐恋故事，我发誓完全是冲着砂楚的颜值和演技，否则为什么会有人喜欢看这种“脏东西”？
凭借着这部剧，砂楚也再次获得最佳女主角奖项。
片酬自然是“水涨船高”，成为当年泰国身价最高的女演员（在泰国地位堪比中国巩俐一般的存在），从此便开启了她长达24年的“称霸之路”。
出演的每一部电视剧，收视率都能成为同时间段的排行榜第一名。
一次采访中，对面的主持人问她：“争取做第一和保持第一的位置，哪个更累？”
她说：都不累。
可能对她来说，打排位才是最累的吧～（砂楚游戏玩的非常菜）
娱乐圈红极一时已是实属不易，像她这样十年如一日的“红透泰国半边天”却没那么简单，但是她做到了。
另一件她坚持了十几年的事情就是健身。
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为什么会有人每一寸肉都长对地方？
不用我多说，你也知道这就是她常年坚持健身的成果。
瑜伽、拳击、哑铃这些项目都是她的健身日常，各种高难度机械和动作，也都不在话下。
尤其是瑜伽，能提高我们身体的柔韧性，还能帮助我们塑形，例如天鹅颈、蝴蝶背、马甲线等，是砂楚在家的必练项目。
即使疫情停工的日子，也丝毫不松懈：时不时几组拉伸、哑铃 、平板支撑、普拉提……
她真的在发光，无关外貌，无关年龄。
除此之外，她的饮食习惯也非常健康。
碳水摄入的多为低脂粗粮，脂肪含量较低的鱼类贝类、蔬菜、牛肉、鸡肉这些都是她的健身“利器”。
尤其是这道青木瓜沙拉，一直是她本人的保留节目。
不要问我为什么沙拉是她的拿手菜，问就是因为她是“厨艺黑洞”。
关于身材的管理，她的秘诀也很简单：不过是把管住嘴迈开腿做到极致罢了！
健身是最为公平的事情，好的身材向来得知不易，就算是顶流女明星也必须要付出努力。
这样一位家世好、演技好、善良可爱、还热爱健身、做公益的小姐姐，怎么会有人不喜欢呢？
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