平时不想看书学习，又不能放心躺平的时候，你都会做些什么呢?
今天小编整理了一下六部高质量的宝藏综艺，送给正处于敏感、焦虑或精神内耗的你。
《非正》是一档全球文化相对论节目，前四季由湖北卫视打造，第五季起由哔哩哔哩与湖北卫视联合打造 ，节目由10个不同国家的男青年代表和1名一日代表(第6.5季为X-woman代表)、4个主席团成员及飞行嘉宾围绕社会热点话题和各国风俗文化进行讨论。
"非"作为节目的核心，借用一个外交场合中正式而庄重的概念，实质上是非正式的诙谐态度和调侃精神，谈的是普通百姓喜爱的各种话题。不同国家、不同文明的青年才俊共聚一堂，就当下年轻人普遍关心的热点话题展开积极讨论，通过对话寻求多元的解答，同时增进中国与世界文化的交流。
参加这个会议的，是来自全世界不同国家的11位青年，他们代表着各自的文明。在会谈中，各个文明和文化的碰撞产生火花，求同存异，消除误解和歧视，他们每一次的对话和讨论，都会对人类未来的文明生态产生深远影响。
节目中既有各种生动有趣的地理人文百科，也有时下热点话题，范围涵盖世界各国的历史、地理、民俗、文学、著名人物，同时也密切关照世界各国当今社会、经济、环境、教育等方方面面的现实状况。节目将记录整个会谈的过程，展现世界各国不同文化、不同文明间的差异之处和共通之点，进而展现在全球经济一体化的大背景下，世界各文明交流、融合、冲突和碰撞的广阔图景。
《朗读者》是中央电视台推出的文化情感类节目，由节目主持人董卿首次担当制作人，央视创造传媒有限公司承担制作，于中央电视台综合频道与综艺频道黄金时间联合播出。以个人成长、情感体验、背景故事与传世佳作相结合的方式，选用精美的文字，用最平实的情感读出文字背后的价值，节目旨在实现文化感染人，鼓舞人，教育人的传导作用，展现有血有肉的真实人物情感。
《朗读者》邀请各个领域具有影响力的嘉宾来到现场，分享自己的人生故事并倾情演绎来自朗读者文学顾问团的国家顶级文学家、出版人、专家、学者精心挑选的经典美文，最终节目将会呈现出生命之美、文学之美和情感之美。
《朗读者》是著名节目主持人董卿20多年电视经验的一次全情绽放，她不仅担纲节目的主持工作，还首次以制作人的身份转型大型电视节目的幕后制作，呈现出不同于以往主持人的另一面。董卿表示《朗读者》中的“朗读”二字重文字，“者”字重人。我们要展现有血有肉的真实人物情感，并感动于他们让观众遇见了大千世界。
“大多数人宁愿去关注明星的鸡毛蒜皮，而不愿走入一个平凡人波涛汹涌的内心。”一部叫《和陌生人说话》的纪录片把镜头对向那些生活中“奇怪的人”。把这个新媒体蓬勃发展，短视频、商业片横行的年代撕开了一道口子，最终在豆瓣获9.4的高分。
《和陌生人讲话》的纪录片，铺开一张又一张都市小人物“自画像”。没有尖锐的采访，主持人将话筒交给那些在很多我们看来的奇怪的“陌生人”，有的只是安静地倾听以及感同身受。没有立场，没有偏见，没有道德至上的指责，哪怕是曾经犯过错的人，节目组都给他们一个平静讲述自己的机会。这却让我陷入了无限的反思:为什么我们在真正了解一个群体之前，仅仅因为他们外貌或者某些片面的事实而带上有色眼镜，往往会给他们打上一个“怪物”的标签？是偏见，是对生活体验不深入。
《一本好书》是由实力文化和腾讯视频联合出品的大型场景式读书节目，关正文担任节目总导演，赵立新、王劲松、王洛勇、潘虹等实力派演员和梁文道、朱大可、止庵、吴伯凡、史航、蒋方舟等作家学者倾情加盟。
节目以360度沉浸式舞台化场景，以舞台戏剧、片段朗读、影像图文插播等手段，呈现12本书的情节冲突、人物性格、优美语言。舞台剧+好书，让你无痛爱上名著。
《典籍里的中国》聚焦享誉中外、流传千古的典籍，讲述从典籍出发的中华文明史。节目依托典籍的文化IP，另辟蹊径捕捉典籍中的亮点，把“珍珠”串联成文化之链，构建成深刻全面且有洞见的文化传播、交流的历史图谱，对中华文明脉络进行梳理。节目设立“历史空间”、“现实空间”两大舞台创新节目形态，在历史空间中采用影视化拍摄手法，对典籍的故事进行可视化呈现 。节目邀请知名导演担当影视指导，口碑佳实力派的影视嘉宾进行故事演绎，结合环幕投屏、AR、实时跟踪等舞台技术，展现千年历史中经典书籍的诞生源起和流转传承。节目针对新媒体平台进行深度开发，设计网络衍生综艺、短视频、新媒体互动产品等多种内容产品，实现大小屏联动的“叠加刷屏” 。
《典籍里的中国》作为总台重点文化类创新节目，聚焦中华优秀文化典籍，从中甄选最值得讲述的优秀传统文化作品，以“文化节目+戏剧+影视化”的方式，讲述典籍的成书、核心思想以及流转中的闪亮故事，让书写在典籍里的文字“活”起来，展现典籍里蕴含的中国智慧、中国精神和中国价值。
打开典籍，对话先贤，知道我们的生命缘起何处，知道我们的脚步迈向何方。
《圆桌派》是一档全新风格的聊天真人秀节目。是由著名媒体人、文化名嘴窦文涛携手优酷"看理想"打造的全新"活色生香"聊天真人秀节目，延续不"装"的窦式主持风格，神侃包罗万象的话题，立足网络，开启全新的"谈论+互动"节目模式，场景多变，嘉宾流动。
《圆桌派》隶属于[看理想]系列节目，服务于众多"精神饥渴"的文艺青年，满足受众的精神文化需求，是在综艺、电视剧异常火爆之时的一股文艺清流。借助窦文涛十八年的主持经验，以及个个皆为文化精英的强大嘉宾阵容，共同打造出一款互联网多人聊天真人秀节目。优酷作为该系列节目的联合出品方和独播平台，一向深耕文化领域，推出多档节目滋润都市人浮躁的灵魂，体现了其大文娱平台的担当。
每一部综艺都有想要传达的主题思想，通过人与人的交流碰撞，总会有不一样的思想火花和特色。
想要在茶余饭后的时间，提升自己的认知，一定不要错过哦。说不定这些综艺，会在不知不觉中影响你的人生观和价值观哦。
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