【秦怡，一位饱受磨难，百折不挠的美丽女性】

秦怡，1922年出生于上海，曾饰演《马兰花开》中性格坚毅的马兰、《铁道游击队》中宁死不屈的芳林嫂、《篮球5号》中饱受苦难的篮球运动员林洁等很多景点的女性角色。

秦怡是中国百年电影史的见证者和耕耘者，被称为“最美奋斗者”。佟瑞欣曾说：“我一直记得秦怡老师一句话，我的年龄不是由我能决定的，但是我的生活可以由我决定，我只要活着就要工作，工作要比不工作强。”

秦怡的一生有着传奇的色彩，不过同时也饱受磨难，1966年，44岁的秦怡正处在事业巅峰期，但是却万万没有想到被查出了肠癌，要清楚当时的医疗水平，对于癌症的治愈率是十分低的，一旦被确诊，那就相当于被判了死刑。

不过他却在癌症的魔爪中死里逃生，病魔没有将她打败，挫折也没有她将打败，治疗的痛苦也没有将她打败，反而让她活得更加精彩，活出了所有人了渴望的长寿。

在2022年5月9日凌晨，人民艺术家秦怡，于华东医院逝世，享年100岁。

秦怡44岁患癌，享年100岁，她的4个抗癌秘诀，值得借鉴与学习

[1]精神上保持永远乐观

秦怡老师一直认为乐观向上的精神面貌十分的重要，一个人若想长寿，就不要因自己患上癌症自暴自弃，不顾形象，这样只会让病情看起来更糟糕。

不管多少岁，是否患上了癌症，都要保持乐观向上的心态，将年龄忘掉，将疾病忘掉，乐观充满青春地生活。

[2]长期保持健康饮食习惯

秦怡老师曾说：她得知自己患了肠癌以后，告诉自己要控制饮食，保证一日三餐做到“少油”、“少盐”、“少吃”，丰富自己的饮食，不挑食。

在我们国家，有接近半数以上的人患肠癌的原因都与不良的饮食习惯有直接关系。所以降低油脂和盐分的摄入是保持健康的重要条件，而且还要保证每天的蔬菜水果的摄入量，保持均衡营养，戒掉大鱼大肉。

[3]科学治疗，积极配合

在临床上针对癌症的治疗方法在不断提高，患者在检查出癌症以后，需要接受规范性治疗才可以提高治愈几率。

在秦怡老师查出癌症以后，立刻接受积极治疗，这也为秦怡老师以后的健康生活打下了坚实基础。

通过科学的医疗手段与患者自身的信心，积极配合医生的方案，能够帮助患者减轻心理负担。

[4]保持适当的运动

秦怡老师虽然工作忙碌，但是却每天保持坚持步行5000步。

通过运动可以提高自身的免疫功能，增强身体素质，有效对抗疾病，所以建议患癌人群每天养成常运动的好习惯。

知识扩展：

——充分认识肠癌

大肠癌来自大肠粘膜细胞，在致癌因素作用下，这些大肠粘膜细胞增殖失控，不断生长形成肿块。

大肠癌不仅侵袭肠壁局部，还可通过淋巴或血液造成全身转移，是一种严重危害人们身体健康的疾病。大肠癌的发病率与死亡率在我国有逐年上升趋势，且在城市上升的趋势更为明显。

肠癌按照发生部位分类，可以分为两种，包括结肠癌与直肠癌，结肠癌可以细分为乙状结肠癌、盲肠癌、升结肠癌、降结肠癌及横结肠癌五种。

——肠癌的早期症状

大便性状改变：肠癌在早期的时候可能会因肠道长有肿瘤，压迫肠腔，进而可能会导致肠腔发生改变，最终可能会使大便的性质与形状发生改变，表现为稀便、黏液便、大便变细等。

腹部包块：腹部包块需与粪块区分，粪块一般第二天或第三天消失，而包块始终存在，特别横结肠或乙状结肠内的粪块，通常有游离度。

腹痛腹胀：肠癌还会导致肠道梗阻，易出现不同程度的腹胀以及腹痛症状。

结语：虽然在2022年5月9日的早晨秦怡在华东医院病逝，不过秦怡的抗癌经验依旧值得我们每一位癌友学习。

此外，通过秦怡的事例让我们知道了癌症并不可怕，只要做到早发现早治疗，并且以正确的心态面对癌症的话，或许能够战胜癌症。