12月11日下午，演员张蓝心在某视频平台分享了自己的新冠治疗经历，没想到她也不幸中招了。张蓝心还发文写道：“分享一些个人感受，说话有些倒不上气儿，凑合听个大概内容吧，加油朋友们”。看来张蓝心身体目前还没有完全康复，连说话都有些倒不上气儿，真是蛮让人心疼的，姐姐快些好起来！

这次出镜，张蓝心顶着全素颜，估计也是生病，所以张蓝心看上去没有之前的活力，脸颊也比之前要瘦削一些，脸上都看不到肉了，尖下巴好抢镜。而在讲述自己治疗新冠的过程时，张蓝心也尽显憔悴，让人无比心疼。

张蓝心这次给大家列举了好几条治疗新冠的措施和药物，第一个便是要备一些退烧药。

张蓝心还表示体温计要尽量放在床边上，因为真发起烧来是毫无征兆地直接到达峰值，张蓝心透露自己高烧一度烧到了39度7，她还用“基本是在家爬行着到处找药的”来形容高烧时的状态。

张蓝心称“听说免疫系统强的人，高烧炎症反应会强烈一些”，她俏皮称这就是咱们身体在和病毒作斗争。看得出来，张蓝心虽然还没有完全恢复元气，但状态还是慢慢回来了，语气颇为可爱。

第二条张蓝心提到了眼珠子会有一些干涩，身体也会发冷寒颤。

第三，张蓝心称要备一些止疼药，并称退烧药吃了后可以靠右侧躺，药效会更快一点，她表示自己15分钟左右就开始起效了。还有一点，张蓝心着重强调，那就是不要乱吃药，她还给大家分享了一张科普类药物清单，相当贴心。

第四，张蓝心直言会全身疼痛！

张蓝心表示疼痛的位置会是一些陈旧伤，因此便建议有条件的大家可以弄一个针对腰部的按摩仪。

说到这里，就必须要提一下张蓝心的运动员经历了。众所周知，她曾经是跆拳道运动员，而这次她表示全身疼痛时多是陈旧伤，那作为运动员出身的她疼痛部位也比常人要多很多吧。

第五，张蓝心直言刚烧起来的前两天是测不出阳的……

此外，张蓝心还提到一点，她称因为长期胃不好，所以一直伴有恶心和呕吐的感觉。

第六条，张蓝心建议大家多喝温水，她说道：“对那些跟我一样呕吐的朋友呢多少能友好一点，西瓜汁也是不错的选择”。

第七，嗓子疼痛。而说到嗓子疼痛，张蓝心直言和高烧比起来也就没什么了。

视频最后，张蓝心也祝大家能够顺利战胜病毒，并挥舞小拳头给大家加油打气！也希望姐姐能够快些恢复元气！

随后，张蓝心还在评论区与网友互动，当有人称她憔悴了时，张蓝心直言连烧两天，多少瘦了点，真是太让人心疼了。

了解张蓝心的网友都知道，她不仅是运动员出身，之后更是踏入娱乐圈当起了演员。而工作之余，张蓝心也从未将运动落下，她时不时就会在自己的私人账号上分享运动美照，每一次出镜大家都会被张蓝心的各种健身美态给秀到。

希望张蓝心好好休息，早点恢复到之前的状态，再带领大家一起运动健身！

值得一提的是，这两日，娱乐圈里陆续有明星自曝确诊新冠。前两日演员张歆艺就发文称他们一家五口全部感染了新冠，并在治疗一周多后全部转阴。

从张歆艺的发文可以看到，他们家首先确诊的是袁弘，而率先转阴的则是三岁多的儿子四坨。不得不说，小四坨身体素质不错诶，非常棒。与此同时，张歆艺也分享了自己的治愈过程，和张蓝心说的差不多，要多喝水。她还呼吁大家千万不要惊慌，不要害怕，正能量满满。

另一位自曝确诊的是主持人李艾，她称家里只有她一个人确诊，老人、孩子一起吃饭什么的都幸运躲过了病毒，确实是不幸中的万幸。而李艾称当时她确诊的时候还没有解封，因此还被拉到医院隔离治疗。如今康复的后她终于又和老公儿子团聚，合体秀幸福了。而李艾在发文时也表示：“尽量不阳，阳也不怕”，希望大家都能和张歆艺、李艾以及张蓝心一样，拥有好心态，一起战胜病毒！

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