众所周知，明星吃的是青春饭。但是不管是谁都无法躲避岁月的摧残。为了不被过早淘汰，大多数明星在很早的时候就学起了“养生”。

每个人都可以养生，但有些方法确实太过于极端，导致适得其反，明明才二三十岁的年纪，却有这一副50多岁的外表，或者说越养生老的越快。

“ 著名养生大师”林海峰曾经宣传过很多震撼的养生方法，比如:一周不吃东西；排毒法，每天不能吃重样的东西，只能喝七、八杯鲜榨的蔬菜汁等等。

结果，这位“养生大师”食物中毒没抢救过来，活了50多岁，啪啪打脸。

现在有很多明星同样执着于养生，用各种奇奇怪怪的养生方法，结果没有养生的看上去越来越年轻。反而这些明星，越来越秃，越来越老，本来很健康的身体，结果被“养生”给毁了。

在这里我就想说一句，明星们，住手吧！

第1位、 大s

在娱乐圈养生的明星中，大s绝对是大姐大，不是她的方法有多厉害，而是因为她通过自己的养生方法吃过大亏。

大s在娱乐圈中可是出了名的“素食主义者”。起初是因为她信仰佛教。20多年前，为了实现自己的诺言，决定一年不吃肉。在这一年里她不但没有厌恶素食，反而越来越喜欢吃。

根据大s所说，之前她患上了躁郁症，身体和心理状况特别差。有的时候只胖不瘦，有点时候只瘦不胖，严重的时候能瘦到80斤甚至更少。

躁郁症治好了之后，她开始暴饮暴食。从开始的80斤直接飙升到了原来的体重，而且还体重超标，前后对比简直是判若两人。

体重的增加和减少使她忐忑不安。从她开始吃素之后，大s感觉自己整个人都变了，体重也不在像以前一样大幅度增减，就连心态都平和了很多。

自此之后大S就喜欢上了吃素。本来她是靠信念来支撑，才成为素食者的，后来就成为了她养生的方法之一。

她认为自己天生就是素食者，然后就一直吃水果蔬菜，她觉得吃水果蔬菜，可以改善自己身体，排除杂质美容养颜。

她不光自己吃素，还劝说家人和她一起吃素，包括她当时的男朋友蓝正龙。甚至是和汪小菲结婚的时候，所有的菜品都是素菜，没有一个荤菜。

不久之后“大s”就适得其反。40多岁皮肤水润晶莹，这时所以的副作用都呈现出来了，就连头顶上的很多头发，都变的特别稀疏。

你以为现在就完了吗，更严重的还在后面。婚礼过后，大s和汪小菲都想早日抱娃。可是两年时间都过去了，她的肚子没有一点怀孕的迹象。

大s急的上蹿下跳，他们能想到的办法全都用上了，可肚子依然没有一点动静。

当大s表达想要孩子的意愿之后，网友们纷纷指出让她减少吃素多吃肉，增加营养，就连汪小菲的妈妈都觉得她太瘦了，让她适当吃肉保持营养均衡。

本来大s不听劝说，一意孤行，在网友和婆婆的劝说下，她终于开始吃肉。没想到还没过几个月就怀孕了，把大S高兴的合不拢嘴！

“素食养生”也在慢慢的流行起来，但是通过大S的这件事情，其实可以看出是无效的，捡了芝麻丢了西瓜。

第2位、 钟丽缇

谁也没有想到，被称为“性感女神”的钟丽缇已经是三婚了。46岁的她与小自己的张伦硕结为了夫妻。两人的婚礼并不被人看好，尤其是生孩子这一方面，简直想都不敢想。

因为张伦硕是家里面的独生子，所以他的父母特别希望钟丽缇，能为老张家传宗接代。但是，一个年近50的女人，要想安全顺利的生孩子，并不容易。

因此，钟丽缇自结婚以来一直热衷于养生，希望在她身体健康的情况下，为张伦硕生一个孩子。

面对自己的身体状况，钟丽缇把养生看到特别重要。为了能够更好的生下孩子，她对养生的要求特别高。只要是对身体不好的东西她都不会去吃。每天坚持锻炼，渴了就喝温开水解渴。

但是过了这么多年，不仅没有好消息，反而身体越来越胖，网友都称钟丽缇虎背熊腰。

在2022年2月，钟丽缇再一次现身出演《美人鱼》。很多网友调侃和当年判若两人，尤其是她的身材，变得越来越胖。现在的网友不在关注她的身材，反而对她的“养生”更感兴趣。

在2019年过年的时候，钟丽缇发文表示，他带着家人去泰国，参加了一个为其11天的养生培训。在这11天里不可以吃饭，只能喝油。

钟丽缇刚把消息发布，网友就炸锅了。纷纷表示这种方法听都没听过，明显没有科学认证，先不说这油，有没有毒，11天除了油，不吃不喝可能会对身体造成更大的伤害。

对于钟丽缇的喝油养生，国内医疗机构发文表示:

都是徒劳无功，所谓的喝油养生就是在浪费钱。

都说要科学养生，想钟丽缇这样急于求成，只会适得其反。

第3位、吴昕

在21年快过年的时候，身为主持人的吴昕，和网友分享了在这一年里，自己想要做的11件事情，其中有7件和养生脱不了关系。

身为娱乐圈神秘养身大佬的她，用她的实际行动告诉了我们什么叫“浪费时间”。

吴昕刚开始做主持人时，很多人都怀疑她是靠关系，可是又有谁知道她背后付出了多少汗水，只知道她小小年纪，就能站在别人梦寐以求的位置。

尤其是她的外貌，因为身体比较胖，所以小腿就有点粗，很多网友都感到质疑。为此，吃饭的时候她都只吃一点，还找了很多即能瘦身又能养生的办法。

吴昕为了养身，不惜花高价购买高科技养生产品，有头部按摩仪，蒸脚气等等，每一种仪器价格都很昂贵。

除了这些高科技产品，她还经常吃保健品。在一次体检的时候，吴昕和医生说，打30岁起她就每天都在吃保健品养生，一天不低于9种。

鱼油、美白口服液、补气丸，这还只是一小部分，据说全部加起来足足有一碗之多。

听完吴昕的话，医生差点被吓晕过去。在为她把脉后，医生严厉地说，“你的肝脏已经受损，现在急需手术”。

归根结底就是因为吴昕乱吃保健品，让肝脏受到了严重的伤害！

现在有很多年轻人和老年人，包括一些女明星，他们为了能够保住青春容颜，买了很多不同功效的保健品，但是你想要的效果和真实的效果一样吗？

既想达到自己满意的效果，又不关心身体状况，只会被药物反噬。

此外，网友纷纷表示，吴昕一直是凌晨在1点吃保健品。早睡早起是最好的养生。

嘴上说着养生，又在不断的透支自己的身体，简直就是一个可怕的举动。

第4位、金莎

带着秤吃饭，金莎的养生行为震惊了所有人。

在浪姐聚餐时，金莎起身说自己要去拿秤，把其他姐妹吓的惊慌失措？

他们反应过来的时候，已经晚了，当金莎从包中掏出电子秤的时候。其他姐妹才反应过来，原来她是要秤食物的重量。

可当时她的盘子里，只有两只虾和两颗青菜这不是多此一举吗？

更让大家想不到的是。在21年6月份，金莎在社交平台上发布了几张照片，文字内容特别有意思，说是每天按摩把筋骨按出了问题，需要治疗。

按摩也是一种养生方法，不光能够调理气血，而且还能增强抵抗能力，对身体有很多好处。

但是一点要有分寸，如果连一点分寸都没有，那么受伤的只会是自己，比如说金莎就是这样。

“事出古怪必有妖”，养生不能容颜永驻，更不能增加寿命，衰老是每个人都要经历的事情，保持一颗好的状态，平平安安的老去不好吗？

养身是一件好事，但是要用对方法，一味的瞎搞，或者乱用偏方，都会带来无法弥补的后果。没有科学依据的养生，只会让你的身体越来越差。

各位大神，千万别在胡闹了！